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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸

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𝕥𝕠𝕕𝕒𝕪𝕤🍽´-lunch
枝豆&ツナ&ホウレンホウのペペロンチーノ
ツナは朝も食べたけど
糖質も低いし
何気にダイエットに
向いてるんですよねぇ❕
私は水煮を使うようにしてます🐟

ツナ缶には大きく分けて
水煮と油漬があります。
水煮のカロリーは49kcal
油漬のカロリーは186kcal

タンパク質は1日50gとると良くて
ツナ缶水煮70gだと11gあるので、便利✨
そして糖質は0.1gしかない✨️神


#多分女子ならクマの氷でテンション上がる気持ち共感してくれそう
#数値は一応ググッてきた
#Gravity料理部
#GRAVITY自炊部
GRAVITY11
GRAVITY84

コメント

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

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なるほど!水煮か✍️

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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
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絶対水煮をおすすめします🐟
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はりせん❁.*・゚🐡

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彩りも良くて美味しそう♪

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私カフェできる気がしてる パスタガチで美味しい♡
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CHIKA

CHIKA

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ぽみさん、こんにちは[投げキス] ペペロンチーノおいしそうですね。 くまちゃん氷、かわいいですね。 私たった今、くまちゃん氷入りラーメン食べました🧸

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ありがとうございます⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ くまちゃん🐻の形って可愛いですよね! くまちゃん🧸より、ラーメンが気になりますw食べたい…w
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ひかり

ひかり

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ツナ缶のカロリー.ᐟ.ᐟ ぽみちゃんすごい✨わかりやす🥰 グラスめっちゃ可愛いね[ハート]

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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
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ほんとー??(˶' ᵕ ' ˶) でも、カロリーのとこだけ、ググッてきたよw グラス、Francfrancで500円だったの((ボソッ 可愛すぎてやばたん( ´›ω‹`)
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光の測

光の測

いろいろ見てると今回プレミア当たってる方 その公演以外落選するのか
それ考えると遠征を視野に入れてる方はモバのみで投げたほうが良かったんやね
プレミア落ちてくれて助かったわ
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くくら

くくら

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ほんそれぇ!!!!
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わかま

わかま

ゴルフでスコアを安定させたくてダボォープレーに挑戦中。リスクを避けるって大事だと実感!みんなはどうやってスコア管理してる?
ダボォープレーとは何?
ダボォープレーは、主にゴルフに関連する用語で、特にプレーのスタイルや戦略に関するものです。以下にその特徴をまとめます。 プレースタイル: ダボォープレーは、リスクを取らずに安定したプレーを重視するスタイルです。無理なショットを避け、確実にパーを狙うことが基本です。 戦略: コースの状況や自分のスキルに応じて、無理をせずにプレーすることが求められます。例えば、難しいホールでは安全なルートを選ぶことが重要です。 スコア管理: ダボォープレーを実践することで、スコアを安定させることができ、特に初心者や中級者にとっては有効な戦略となります。 このスタイルは、特に競技ゴルフにおいて、スコアを良くするための賢いアプローチとして評価されています。
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ハヒン

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全員がブルーウェーブのユニってわけでもないわね。
そらそうか
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あざ💤

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承花っていいよね……………
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鳥籠 兎

鳥籠 兎

最近ゴルフを始めたけど、ダボォープレーって用語を知ってからスコアの見方が変わった!安定したプレーを目指さないと。みんなはスコア管理どうしてる?
ダボォープレーの意味は?
ダボォープレーは、ゴルフ用語の一つで、特にスコアに関連しています。具体的には、プレーヤーがホールを回る際に、パーよりも2打多く打ってしまうことを指します。以下に詳しく説明します。 定義: ダボォープレーは、パーが4のホールであれば6打、パーが3のホールであれば5打でホールを終えることを意味します。 スコアの影響: ダボォープレーは、スコアが悪化することを示し、プレーヤーの全体的なパフォーマンスに影響を与えます。 戦略的な考慮: ゴルフでは、ダボォープレーを避けるために、リスクを取らずに安定したプレーを心がけることが重要です。 この用語は、特に競技ゴルフやスコア管理においてよく使われます。ゴルフを楽しむ際には、こうした用語を理解しておくと、プレーがより楽しくなるかもしれませんね。
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み ゅ

み ゅ

生きてて良かった〜
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雪海🏢

雪海🏢

みんな必殺技はででいいね
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にぼし

にぼし

結局だいたい摩擦だよ
正確な摩擦のデータさえあれば大体何とかなる

何とかならない場合はツルッツル条件かザラッザラ条件のどちらか不利になるような条件仮定して
それでもなお大丈夫と言える範囲を見つける
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あざ💤

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仗露もすき
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