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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸

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𝕥𝕠𝕕𝕒𝕪𝕤🍽´-lunch
枝豆&ツナ&ホウレンホウのペペロンチーノ
ツナは朝も食べたけど
糖質も低いし
何気にダイエットに
向いてるんですよねぇ❕
私は水煮を使うようにしてます🐟

ツナ缶には大きく分けて
水煮と油漬があります。
水煮のカロリーは49kcal
油漬のカロリーは186kcal

タンパク質は1日50gとると良くて
ツナ缶水煮70gだと11gあるので、便利✨
そして糖質は0.1gしかない✨️神


#多分女子ならクマの氷でテンション上がる気持ち共感してくれそう
#数値は一応ググッてきた
#Gravity料理部
#GRAVITY自炊部
GRAVITY11
GRAVITY84

コメント

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

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なるほど!水煮か✍️

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絶対水煮をおすすめします🐟
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はりせん❁.*・゚🐡

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彩りも良くて美味しそう♪

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私カフェできる気がしてる パスタガチで美味しい♡
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CHIKA

CHIKA

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ぽみさん、こんにちは[投げキス] ペペロンチーノおいしそうですね。 くまちゃん氷、かわいいですね。 私たった今、くまちゃん氷入りラーメン食べました🧸

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ありがとうございます⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ くまちゃん🐻の形って可愛いですよね! くまちゃん🧸より、ラーメンが気になりますw食べたい…w
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ひかり

ひかり

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ツナ缶のカロリー.ᐟ.ᐟ ぽみちゃんすごい✨わかりやす🥰 グラスめっちゃ可愛いね[ハート]

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ほんとー??(˶' ᵕ ' ˶) でも、カロリーのとこだけ、ググッてきたよw グラス、Francfrancで500円だったの((ボソッ 可愛すぎてやばたん( ´›ω‹`)
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さや

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ブルプロいつだっけ?がっつり休みとりたいな
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じゅん

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中村晃とぶつかった審判誰だよって思ったけど嶋田かよ
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しゃろ

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半になったら他のホールにご挨拶に行きます〜
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てぃー

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4期ちゃんの旅行楽しみに待ってます…!!
#じもきら
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藍葵🌻

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少し休む…午後から次男の部活の発表があるからお昼すぎには向かわないと
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チア子

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恐らく大体のロッテファンが思ってる事、

吉井さんの解説聞きたかったよ!
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ぱんこ

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#hoursz
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るんた

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無印週間なにかう?
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ばなな

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昨日、定食ぬい連番しました。
美味しかったね☺️
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ななつ

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RHYTHMGAMEの人気タイトルは?
人気のRHYTHMGAMEにはいくつかのタイトルがあります。以下に代表的なものを挙げます。 太鼓の達人日本の伝統的な太鼓を使ったリズムゲームで、幅広い楽曲が楽しめます。 Dance Dance Revolution (DDR)足で踏むタイプのリズムゲームで、ダンス要素が強いです。特にアーケード版が人気です。 Beat SaberVR環境で楽しむリズムゲームで、ライトセーバーを使って音楽に合わせてブロックを切るスタイルが特徴です。 音ゲー (音楽ゲーム)スマートフォン向けのアプリも多く、特に「Cytus」や「Deemo」が人気です。これらはストーリー性もあり、音楽と共に楽しめます。 Project Sekai: Colorful Stage! feat. Hatsune Mikuボカロキャラクターたちと一緒に楽しむリズムゲームで、ファンからの支持が厚いです。 これらのゲームはそれぞれ異なるスタイルや特徴があるので、自分の好みに合ったものを選んで楽しんでみてください!
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