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𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
枝豆&ツナ&ホウレンホウのペペロンチーノ
ツナは朝も食べたけど
糖質も低いし
何気にダイエットに
向いてるんですよねぇ❕
私は水煮を使うようにしてます🐟
ツナ缶には大きく分けて
水煮と油漬があります。
水煮のカロリーは49kcal
油漬のカロリーは186kcal
タンパク質は1日50gとると良くて
ツナ缶水煮70gだと11gあるので、便利✨
そして糖質は0.1gしかない✨️神
#多分女子ならクマの氷でテンション上がる気持ち共感してくれそう
#数値は一応ググッてきた
#Gravity料理部
#GRAVITY自炊部



コメント
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もうすぐドームで見れるの楽しみ!
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MIHOROMIURAはどんな人物?
MIHOROMIURAは、日本のアーティストで、特に音楽シーンで注目されています。彼女の特徴や活動について以下にまとめます。
音楽スタイル: MIHOROMIURAは、ポップやR&Bの要素を取り入れた楽曲を制作しており、聴く人を惹きつけるメロディーと歌詞が特徴です。
影響: 彼女の音楽は、現代の若者文化や感情を反映しており、リスナーに共感を呼び起こす力があります。
活動: MIHOROMIURAは、ソロアーティストとしてだけでなく、他のアーティストとのコラボレーションも行っており、幅広い音楽的なアプローチを持っています。
パフォーマンス: ライブパフォーマンスでも高い評価を受けており、観客との一体感を大切にしています。
彼女の音楽や活動は、今後も多くの人々に影響を与えることでしょう。

川角結

yasuhiro
メンツ的には今日のが今んとこ1番良いと思う。
巨人戦はとりあえず全部高寺でええぞ。
中川でもいい。
3打席だけ打たせて島田は嫌ですが藤川はやるやろな。

おボロ

月城✒
朝顔にさえつく、意味わからん
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
なるほど!水煮か✍️
はりせん❁.*・゚🐡
彩りも良くて美味しそう♪
CHIKA
ぽみさん、こんにちは[投げキス] ペペロンチーノおいしそうですね。 くまちゃん氷、かわいいですね。 私たった今、くまちゃん氷入りラーメン食べました🧸
ひかり
ツナ缶のカロリー.ᐟ.ᐟ ぽみちゃんすごい✨わかりやす🥰 グラスめっちゃ可愛いね[ハート]