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空色
あいにくの空模様。
パンやクッキーはダイエット中なので避けてはいるが、食べたい。日曜日は特に食べたい。
◆今日のブランチ
◆脂肪分０ヨーグルト＋ブルーベリーソース
◆おからパウダーのパン風
おからパウダーパンが出来上がり、粗熱を取ってから食べた。
きっとあれだ、ロード・オブ・ザ・リングのエルフのレンバス。レンバスはこんな感じに違いない‼️
たいして美味しくないが、身体にはいいから今日は髪がサラサラなエルフになった気分で過ごすよ。
一応、作り方
▼絹ごし豆腐100g
▼卵 1個
を良く混ぜなめらかにする
▼米粉 40g
▼おからパウダー 80g
▼ラカント 20g(甘味はお好みで)
▼サイリウム 10g
▼ベーキングパウダー 6g
▼今回はアールグレイのティーバッグ1つ
(抹茶、ココア、粉チーズ等お好みで)
混ぜ合わせた粉類を、加えよくこねて４等分にし、丸くまるめて表面に手水をつけてツルツルにする。
クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ、600wで５分。
ボールのようになった生地を包丁でサクサク切り、170℃のオーブンで20分焼き、粗熱を取る。
身体にはいいが、味はレンバスなので(笑)ブルーベリーソースをかけ召し上がれ‼️
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コメント
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ぽめ
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とうか
お湯は沸くし保温もするけどお湯は出ない。
夕方はわんこの病院なので、帰ってから夜にでも買いに行こう。
自室の電気ケトルがあって良かった。
3
ぺんた
5
マテ翼
雨なのだ……雨なのだ……
2
MT(KRS)
7
こげ犬
6
beny☆6/8
macha@言
公式も講式もないンだよ(´∀｀)
#リッスン
4
OKAオリ
#大谷翔平
7
おいで
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はーちゃん
このセンス好きですwwe
ˢᵉᵇᵃˢᵗᶦᵃⁿ☠
フォフォフォ…(▼ω▼*) 美味しそうですね(o^ω^o)
猫野郎
バルタン星から遥々来られたのですね❗ 地球は住みやすいので、今までも地球移住計画を立てていると聞きました。 同胞が20億3千万バルタン居るそうですね❗
きずあり
三コマ目、サイコー[笑う]
たまご玄米
🤣バルタン星人