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たいがぁ
今日は朝から一年に一度の健康診断に行ってきんですが、久々に体重計に乗ったら3kg程太ってました😭
と言う事で今夜はオートミールとフルーツのヨーグルトボウルを作りました👨🍳
本格的なダイエットをしていた時や、最近でもちょっと食べすぎてるなぁ、と言う時に作るメニューです🐄
今日のは、オートミール、ヨーグルト、きな粉、メープルシロップ(蜂蜜でも🍯)苺、バナナ、ミックスベリー、ナッツです✨
カカオニブやココアパウダー、アーモンドバターやピーナッツバターにしても美味しそう😋
夕飯をこういうのにすると、まぁまぁお腹いっぱいになるし、身体にも良いし、痩せますよ〜👍
飲み物はリンゴ酢です🍎
美味しかった😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#自炊
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#夕飯
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コメント
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おしゃれなお皿にセンスの良い盛り付け[照れる]
羽南
最強に綺麗で果物が可愛い〜🍓 バナナと苺と対角的にベリーとナッツが素敵✨
サッカリン
こんばんは。オートミールが眠っているので真似させていただこうと思います[照れる]レシピありがとうございます。
ねじ
これは幸せダイエット[大笑い]
magnolia⛩️
たいがぁさんの作るご飯はアートだわぁ😌✨✨✨