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みづき@仕事バタバタ
○高野豆腐と卵とにんじんとひじきのグラタン
○ほうれん草のおひたし
○浅漬けキャベツのキムチ
薬膳ではにんじんや卵、ほうれん草は肝臓の機能を助けて血の巡りを良くしてくれるので、体の回復も早いです💪🏻 ̖́-
それと一緒に体の内側から水分の巡りが良くなる豆、卵、にんじん、ひじきで乾燥を守る働きが上がっていきます🍀
ただ、体の水分の巡りを良くする分、余分な水分や熱も抜く効果もあるので体を冷やしてしまわないように💦
体を温めるおかずにキムチを足してあげました😊👌
質素なご飯だけど、出張で疲れた翌日に丁度なご飯だったかもです·͜· ❤︎
夜もゆっくり温かいものでも飲みながらほっこりしましょ😊👍
今日もお疲れ様でしたー🧸
#おつかれGRAVITY #GRAVITY料理部 #おうちごはん #自炊記録 #潤うごはん
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コメント
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ミミミ
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ちゃ
なによりかっこいいですから
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イバお
#annkw
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セイル
自分を信用してないので指輪(スタジアムでも1つ飛ばして幸い帰りに見つけた)はしまってからバスに乗ったんだけど、あー失敗したな紛失防止に次は有線のイヤホンにしよ…と思ってたら寝てる間にちゃんと片耳落としてて焦った ありました
4
どんよ
小泉進次郎氏の方が 悪い意味で 女性的なアプローチだったよ
高市早苗氏が選出されても
初めての女性 的感覚は 正直無い
非常にハンサムな総裁だよ
3
過老师
廃タイヤちぎった欠片に重り置いて、ばねばかりでおさんぽしたら出来るか？
コースウォークにロガー付きワンコ連れてってもらおうかな
3
みずや
8
にしの
5
ざ き
8
ふおお
あと1時間くらいあるもんだと思ったよ
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ひでユキ🍰🍓🫶
おつかれさまでしたー！ いつも、みづきさんの美味しそうなお料理をみてこれなら夜遅くでも食べられるのに〜と思ってます笑
希由夏至
みづきさん、お疲れ様です[笑う] 質素だなんて、とんでもない 美味しそうなご馳走です[ほっとする]
Saki@ホイミ🧙🏻♀️
みづきさん、お疲れ様です🍵 出張だったのですね♪♪忙しい中の丁寧なお料理作り尊敬です🙇♀️✨ 水分の巡りをよくしすぎると排出も多くなるのですね💦バランスって大事だ[目が回る]お勉強になります[ハート]
けん
グラタン美味しそうです[笑う]身体に優しいご飯ですね〜[ほっとする]
シュウ
みづきさん。おつかれ様です😌 今日も健康的な食事だ〜 それに！高野豆腐大好きなんです！ グラタンにするのは意外😮