今日のおかずは お肌が乾燥しやすくなった時期にお肌も潤うご飯にしました🍚😃○高野豆腐と卵とにんじんとひじきのグラタン○ほうれん草のおひたし○浅漬けキャベツのキムチ薬膳ではにんじんや卵、ほうれん草は肝臓の機能を助けて血の巡りを良くしてくれるので、体の回復も早いです💪🏻 ̖́-それと一緒に体の内側から水分の巡りが良くなる豆、卵、にんじん、ひじきで乾燥を守る働きが上がっていきます🍀 ただ、体の水分の巡りを良くする分、余分な水分や熱も抜く効果もあるので体を冷やしてしまわないように💦 体を温めるおかずにキムチを足してあげました😊👌質素なご飯だけど、出張で疲れた翌日に丁度なご飯だったかもです·͜· ❤︎夜もゆっくり温かいものでも飲みながらほっこりしましょ😊👍今日もお疲れ様でしたー🧸#おつかれGRAVITY #GRAVITY料理部 #おうちごはん #自炊記録 #潤うごはん
