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お豆腐メンタルのでぶ
みんな！！！
今日の体重68.4（－1.3）！！
特にご飯を減らした覚えもないけど、いきなりここまで落ちることあるんかな、、？？分からんけど、これより上いかんように頑張ります！！
明日は親知らずもマシになってきたし、リハビリの先生から30mやったら走っていいよって言われたから走りも入れてみたいと思います！！
応援してくださる方！今後もよろしくお願いします！！
目指せ62kg！！！！
#ダイエット垢
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みどり
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更紗
フォームローラー買ってホクホクの気持ちでYouTubeで詮索したらあまり出てこなくて
｢更紗って流行り廃れたあとに乗っかるよね｣と言われた
遅すぎたんか！
少ない気がするけどあるからYouTubeみてやってみるぜ！
まりこ
レンジで裏表3分温めて、触った感じ温いかなと思ったんだけど足元に置いてたら逆に熱くなってきたから布団の隅に避けてたの
そしたら布団の中ポッカポカ🌡️
安眠できました🥱
エアコンなくてもこれ抱えてればいいかも
悟り人
たいせー
回答数 6>>
給水も止まらず取る練習も必要です。
机と紙コップ置いて周回コースで給水取りながら走る練習もしたことあります
ランニング
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