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投稿
どん兵衛
回答数 35>>
それだけでもだいぶ違うよ。
ストレッチポジションの意識です。
あとまずは重量を半分ぐらいにしてレップ数を20にして背中の筋肉伸びてるかどうか確認してみるのも大事ですね。
あと背中の補助筋は腕の二頭筋だからね。仕方ないといえば仕方ないかも
2
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ちゅうた
個チャにきてねーー
最近昼から夜にかけて頭痛い😭
熱もあるー
朝起きたら治ってる
512
ゆぅ
萎え萎え
5
たかさき
宅トレ1日目 今の俺には十分すぎる
#今日の1枚 #筋トレ #腕トレ #上腕二頭筋
1
み
病院でやる尿検査トイレに手突っ込むの無理すぎて怖い
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鴇埜
4
まかべ
「酒もタバコもギャンブルもやらないんじゃ金貯まるやろ？」
「それが全然無いんすよね」
「何にそんな金使うんや？女か？」
「まぁそんなところっすね、小遣いのほとんど女につぎ込んでます」
嘘は付いとらんよ
愛人とかお水のお姉ちゃんじゃなくてアイドルだけど
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えだま
7
みーて
ラミィちゃんが配信前にやりたかった事とかがうまく噛み合わないのちょっと不憫すぎて面白かった〜
こよりちゃん倒された時はすごく冷静だったし、エイムもよくんなたん助けられてえらい💮
今度はまったりダイヤ集めでもする〜？
#ホロ鯖ハードコアマイクラ
#らみらいぶ
7
yuni(ゆ
=͟͟͞͞ (¦3[▓▓]
(あーおかえりなさい！沢山お肉食べたかな????きっと全員送ってあげたんだろうな????今日はグッスリ寝て下さい????????)
おやすみなさい????
ににに
(細かいこと言っといてどの口が)
とりあえず木チルのかんてと一緒にGO‼️を全力で叫びたい私がいる
どの掛け声よりもこのGO‼️をシンクロ率100%＋爆音で叫びたい
5
まりこ
『〜てことだよね。』と相手なのか自分への確認なのか、する時あるけど、しっかりと、自分の中に相手の気持ちを落とし込んでる感じがして、とても好きです。
#目黒蓮
1
夏川な
ただ高齢オタクは晴れてたら携帯椅子と飲み物、日除けの帽子やタオルは必須だよ。いのちだいじに。休み休み。
🍓ゆり
9
こはく
この人が大好きなじぐひらが5人が嫌になったのに合流を希望なんだ。
じぐひらが望んでないことを望んでるじぐひら担も大変だね。
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