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ｷｷ
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コメント
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マミ
1968年1月12日
ゲームクリエイター
作曲家
ポケモンシリーズ、ほかの誕生日🎂
じょこ| ε:)
ローストビーフしました_( ˙꒳˙ _ )
とてもイチャイチャした夜でした_( ˙꒳˙ _ )
美味しい星
3
daikon
成人の日メッチャ寒いー(T ^ T)
道路ツルツルー(T ^ T)
さすがに車少ない。笑
お仕事の皆さん
一緒にがんばるびー*\(^o^)/*
#クリームパン #休日出勤
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わきち🕊
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ぺ
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つき☪
筋肉痛当たり前に一日で治るわけがなく
歩き方変ですが仕事行ってきます
今日動き回る忙しい日なのに筋肉痛(((
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・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
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・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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