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脳内ぴんくな人おいで🧠🩷
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どれくらいいるか知りたくて作りました
わたしはてんかんです
身近にいるって人も可能です
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管理人は自分の脳梗塞について呟きます。
脳内ソングの星
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ふとした瞬間に鼻歌や口ずさんだり頭に残る曲を共有しあう惑星です
主が今この曲脳内ループしてる・ハマってるという曲を記録に残したいと思い生まれました☺️
もしかしたら同じ曲が脳内再生されてるかもしれない人・自分の知らない曲に出会って交流しましょう！
脳内で流れたりなんとなく口ずさんでいる曲これなんて曲名だろうと思ったらみんなで教え合いましょう！
頭の中でヘビロテしてる曲の歌詞を投稿してわかる人曲名をコメントできれば楽曲付きでお願いします！
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トット
30日金曜日🗓️
1月も今日入れて後２日となりました。
早いものです⏩️
今朝も氷点下で寒い🌡️🧊
日中も６℃前後までしか気温上がず寒い🥶
１日中ずっと寒い🌬️🍃
お天気はいい☀✨️🍂
今日はお休み♪
明日から早番出勤🌄
貴重な１日。休みの１日はあっという間⏳️
昨日昼の賄いです🍚✨️
牛バラ肉のソテー定食🥢
サラダの上に炒めたバラ肉がのって
とてもアッサリして美味しい(๑´ڡ`๑)
しつこくないのでどんどん食が進んじゃう。
それとたまごが1つ落としてある味噌汁。
たまごの味噌汁大好き🤩
なんて美味しいんだლ(´ڡ`ლ)
残さず完食🍴
料理長に感謝
寒いですが
本日も みな様お気張りやす[惑星][ロケット]
#おはようGRAVITY #今日の1枚 #音楽
#飯テロ #GRAVITY料理部
Be Alright
13
臼井優
1. 回復のサイン（兆候）
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能（集中力・読解力）が回復してくる。
2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。
3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
野良信長
オトナ女子向上委員会ペン字同好会を始めました。
女たちよ、ペンを持とう。（男性も歓迎！）
字が上手くなるためだけじゃありません。これは「自分を取り戻す」ための集まりです。
上手じゃなくていい。
集中できなくてもいい。
黙々と書いても、
お喋りしながらでもOK。
同じ時間に、同じようにペンを持つ仲間がいる。それだけで、続けられる。
「手書きのすゝめ」音声ルーム後にペン字同好会を開いたら、一人ではあり得ない集中力で書けました。終わった後、心が満たされていたんです。
ペン字練習もいい。手帳作りもいい。ささやかでも、ペンを通して自分のための自分だけの時間を作ってみませんか？自分を、取り戻しましょう。
🕙 火曜・金曜 22時〜
✍️ 持ち物：ペンと紙だけ
ノラは
・ダイソーの美字練習帳
・ぺんてる ENER GEL 0.7mm
・柔らかい厚手の下敷き
を使っています。
ペン一本で「自分ってちょっといいな」と思える夜を。
ご参加お待ちしています！
- - - -
手書きは、脳と心を同時に動かす行為です。
🧠 脳がフル稼働する
見る・考える・動かすを同時に使うので、記憶力や思考力が高まる。
📝 考えが整理される
書くスピードが遅い分、言葉を選び、要点をまとめる力が育つ。
💭 気持ちが落ち着く
感情を外に出せるので、心が整理され、自律神経も整いやすい。
🌱 思考の土台になる
書くことは「考える回路」を作ること。読解力や表現力につながる。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字同好会
オトナ女子革命の星
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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トット
マイペースなゆるゆる人間です。
社会人、運転免許あり。 O型。
みな様の大きな愛でどうぞよろしくお願いします。
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てるこ
仲良くして〜
恋愛経験ほぼなし社会人男性31歳
婚活中。
自己研鑽を続けて成功させます。成功したらやめます笑
それまでは正直な投稿を続けていきたいので笑ってもらえると嬉しいです
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野良信長
女による女のための女の解⭐️放⭐️区「オトナ女子向上委員会」の活動用アカウントです。
オトナ女子向上委員会の星「オトナ女子革命の星」ではオトナ女子様のメンバー募集をしております。
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しゅーや
1999.01.04 T 179 W 120
青森県出身 青森県在住
平均91点くらいのカラオケ枠喉強おじさん
11時間カラオケして91曲歌えました
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