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✡요시코✡
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臼井優
フォームが重要な理由
パフォーマンス向上: 力を効率的に伝え、スピードやジャンプ力、持久力などの向上につながります。
怪我の防止: 無駄な力や不自然な姿勢をなくし、体への負担を減らして疲労や怪我のリスクを軽減します。
安定したプレー: フォームが安定することで、プレーの質やレベルも安定します。
フォームの特徴
「正しい」フォーム: スポーツごとに理想的な形がありますが、体型や筋力によって個人差があり、完全に同じフォームでなくても、効率的で無理のない動きが基本です。
動作の分解: バッティングの「構え」「踏み込み」「振り抜き」のように、一連の動作を分解して各部分の動きを最適化することが改善の鍵です。
改善・確認方法
客観的な視点: 自分の動きをカメラで撮影し、スロー再生などで確認すると、客観的に問題点を発見しやすくなります。
専門家の指導: コーチやトレーナーからのフィードバックが、フォーム改善に不可欠です。
まとめ
「フォーム」は、単なる見た目の美しさだけでなく、「効率」「安定」「安全性」を追求するためのスポーツの基本であり、上達には欠かせない要素です。
2
ぽにょ
11
Y
無理やり爪に貼ってみた
先日の天使ちゃん、かわいらしいサイズ感でとても気に入ってる🪽
まさ🫧❀
き きざしだけ残し
に にごらず在り
う うもれゆく前で
も もどらぬ時を
れ 冷えたまま咲く
⸻
覆われてしまう前の、
ほんのわずかな時間に立っています。
終わったことも、
これからのことも、
まだ混ざらないまま。
ただ、冷えの中で、
その形だけが残っていました。
年の端に、
寒菊の花言葉だけを残して。
（健気な姿／真の強さ／繊細／忍ぶ恋）
#言葉の雪片集 #あいうえお冬景色
#心の呼吸
#DigitalArt #幻想AIイラスト
あいうえおの雪片集 ～ことばりうむ雪景色～
参加
ことばりうむの星
5
ｷｭｱﾀﾞｲｴｯﾀｰ
23
ゆりな💫
19
えーちゃん
回答数 85>>
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羊毛24
親からはミーハーと散々言われたけど。
新しいモノを取り入れるって単にそれだけじゃなく局面が変わる事でもある。
その分忙しくなるけど人生は豊かになるから悪い事ばかりじゃない。
6
ヨース
現地行かれる皆さん、他のアーティストのファンにも知っていただけるかもしれないこのチャンス、マナー守って楽しんでくださいね✨
#ANNXSPライブ
黒猫@比
してみた。
いつも同じ場所にしか居なくてw
スケルトンの方が経験値いいのか…
知らなかった…（20万も高い…
盲目…いや、猫目かw
やっと、4階…理解…した…
6階…遠いな…
#リネージュW
3
レイキ
チームとしてかなり完成していないと戦戦や戦ジェーンの方がよっぽど簡単で安定感もある
ジェーン×2が増えればいいと思いつつ、この奥が深い最強さと難しさが広まればいいなと思う
まずテツオ×2の洗礼を受けるところからw
6
あみ。
【譲】清野さん
2/22 東京
1部×2枚
2部×4枚
5部×2枚
【求】平井さん
2/22 東京
同部優先
当日現地での取引希望です。
お気軽にお声がけください。
7
がんば
ストーカーや事故、犯罪などのトラブルは父が対応して解決。
体の不調は母がアセスメントして、緊急度考えたり、病院紹介したりと訪問看護師みたいな役割を。
でも二人とも高齢になってきたから
私たち子どもが、親戚内で頼れる存在にならないとあかんのよね
2
ばれっ
#プロフェッショナルランキング
#超特急 #ユーキ
4
渚🔥
個人的には海のほうが好きなんだけど、湖も見るのが好きで、川も好きなので、水系の自然が好きなのだろうな…
8
とも@ベ
U.S.Gの2ndアルバム、JET co.を一周
桜のあと、流星のスコール、Miss.サンディ
秒針を噛む
aces high
シュガーソングとビターステップ
最新のU.S.Gラジオを聴いて、そうだよねー、と思った。
リニアブルーあたりから、やたら難しいもの。
#ベース #練習 #耳コピ
8渚🔥
のんびりと自然の中で過ごすのが好きな、転生後のお兄ちゃん…
その時時に付き合ってくれる兄弟は違うけど、好きな場所で愛する弟と居られる幸せを噛み締めてほしい…
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