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臼井優

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スポーツにおける「フォーム」とは、特定の動作を行う際の体の姿勢や一連の動きの型を指し、パフォーマンス向上と怪我防止のために非常に重要で、効率的な力の伝達と無駄のない動きを実現するための「理想的な体の使い方」を意味します。
フォームが重要な理由
パフォーマンス向上: 力を効率的に伝え、スピードやジャンプ力、持久力などの向上につながります。
怪我の防止: 無駄な力や不自然な姿勢をなくし、体への負担を減らして疲労や怪我のリスクを軽減します。
安定したプレー: フォームが安定することで、プレーの質やレベルも安定します。
フォームの特徴
「正しい」フォーム: スポーツごとに理想的な形がありますが、体型や筋力によって個人差があり、完全に同じフォームでなくても、効率的で無理のない動きが基本です。
動作の分解: バッティングの「構え」「踏み込み」「振り抜き」のように、一連の動作を分解して各部分の動きを最適化することが改善の鍵です。
改善・確認方法
客観的な視点: 自分の動きをカメラで撮影し、スロー再生などで確認すると、客観的に問題点を発見しやすくなります。
専門家の指導: コーチやトレーナーからのフィードバックが、フォーム改善に不可欠です。
まとめ
「フォーム」は、単なる見た目の美しさだけでなく、「効率」「安定」「安全性」を追求するためのスポーツの基本であり、上達には欠かせない要素です。
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とー3

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LINEの2025年まとめ。なるほど🧐 1番使ったスタンプは 「今から帰ります」スタンプ
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🥚えむ氏🐥⸒⸒🐓

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朝から洗濯ー

新しい柔軟剤だからるんるん♡

と思って洗濯回して
終わったから洗濯機開けたら
なんか匂い強くね?

とりあえず干す!

匂い強烈!!
気持ち悪くなるレベル!

匂い見本なかったからボトル買ったんだけど
大容量パック買わなくてまじでよかった!

部屋の芳香剤もなんかハズレだし。

買いに行くかなー。
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き

おそらく私の誕生日祝ってくれようとしてるのに私が日程合わせに行くし申し訳無さ出してるの意味分かんないから放置。
もう当日は別の予定が入ってるので♡
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アルテミス

アルテミス

何部入ってた?何部入ってた?

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中学生!
現在進行形でバスケ部です!
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28歳 沖ニート✨

28歳 沖ニート✨

#RIZIN
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きぃ

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ひとりで生きていく選択をした奴はもうほっとけばいいんだよ。
ひとりで生きていけないのにひとりで生きていく選択をした奴に税金を投入する意味がわからん
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タイラー

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久しぶりにスケボーしたい
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睡眠不足

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「大手企業辞めてリスク取ってでも挑戦する俺」みたいなブランディング、ダサいし痛いなとしか思わないんだけど結構ウケちゃう世の中キツい
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ふらふ

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今日合格発表なのか
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原ヶ出

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やり方に無駄が多いお仕事。到底IT従事者とは思えないやり方しかしない。どんだけ作業室の往復で時間無駄にすれば気が済むんですかね……
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きいろ

きいろ

だいすきだいすき「にたものどうし」
#lovelyday847 #髙地優吾
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瞬ちゃ

瞬ちゃ

3期待ってる
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やんち

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ポワンルミエールの特徴は?
ポワンルミエールの特徴は以下の通りです。 技法: ポワンルミエールは、点描画の技法を用いています。小さな色の点をキャンバスに配置することで、視覚的に色が混ざり合い、光の効果を生み出します。 色彩: 明るく鮮やかな色使いが特徴で、特に自然の光や風景を表現するのに適しています。色の対比が強調され、視覚的なインパクトがあります。 テーマ: 自然や日常生活のシーンを描くことが多く、特に光の変化やその影響を捉えることに重点が置かれています。 感情表現: ポワンルミエールは、観る人に感情を呼び起こすような作品が多く、静けさや喜び、時には哀愁を感じさせることがあります。 この技法は、印象派の画家たちに影響を与え、特にジョルジュ・スーラが有名です。彼の作品は、ポワンルミエールの技法を駆使しており、視覚的な美しさと技術的な革新を融合させています。
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🔥やき

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クレーマーヴィカも爆弾魔炎神って書けばよかったか(そんなところに期してるばいでは無い)
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C93(シク

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ナミナミナという懐かしい字面を見つけて泣いちゃった
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かなこ

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アイコスを吸い始めた瞬間にやらなきゃいけないこと思い出してムズムズするの治したい
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みっち

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親友との時間は停滞の時間だからお互い実りは何にもなくて、ただそこにいるだけで気を遣わなくていい話し相手になるから、将来って奴を考えると何も生み出さないんだよなぁって感じている今日この頃。でも生きてくためには頭空っぽにして接することができる相手と常に繋がってる時間も必要な俺達。
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はる

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おれじゃん
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