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タピオカ

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あらまぁ悲しいわ
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👾ayu👾

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スポーツセンターや
ジムに行くって言うと

「え?その体型で行くの?」

は???痩せる為に行くんだが????
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CONY

CONY

まったくの気まぐれで
週に1、2回ファスティングをします。
私の理想的なやり方は、
朝と昼、たっぷり食べて、
15時半頃にヘルシーなおやつを食べ、
その後、翌日の朝食までは、
ノンカフェインの飲み物だけ。

夜、ぐっすり眠れます。
我が家は夕飯が遅くなりがちで、
寝ている間も胃や腸は
休まず頑張っているんでしょうね。
8時間くらい食べずに寝ると、
お腹も休んでいて、深く眠れます。

今日は朝食が遅かったので、
昼食も遅めで、
時間をかけてたっぷり食べました。
食べ終わったのが15時頃だったので
そのまま何も食べないことに。

ファスティングの効果は、
よく眠れるだけてなく、
夜のジョギングが楽になること。
体が軽く感じられ、
走っても疲れにくいんです。

今日は10kmの最高タイムでした。

では、おやすみなさい。

#16時間ファスティング
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ニカ🎤

ニカ🎤

わたし、仕事柄もプライベートでも海外行ってる回数はおそらく日本人としては多い方な訳なんだけど、そうなるともうわりと準備も慣れて来て、自宅にトラベルグッズも充実してきたりして、い全部家に揃ってるから準備終わった時に エッ本当にこれで大丈夫?終わるの早くない?忘れ物絶対あるんじゃない?みたいな謎の疑心暗鬼に駆られる。
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ヨタママ

ヨタママ

GWの思い出GWの思い出
明日、義実家に行くらしい
まて、あのポンコツ号で行くのか?
止まったらどうするの?と、言ったら

何とかなるでしょ

だって。どないするねん
3回は止めたけど、行くらしい
明日、高速の路肩で止まってる2008を見たら

ウチです…ごめんなさい🙇‍♀️

#愚痴らせてください #思わずつっこみたい瞬間 #車修理
30代〜60代の星30代〜60代の星
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☕️ こた 🐈⸒

☕️ こた 🐈⸒

#初投稿
ごはん。[照れる]

全力ナポリタン。

塩むすびとゆかりさん。

塩むすび、、大好きやでぇ。[照れる]

みなさん、連休たのしんでる??
旅行でも、実家でまったり自宅でまったりでもよき(๑•̀ㅂ•́)و✧

おれは宿泊業やから絶賛連勤中♪
毎日が楽しいでぇ!!

ワクワクしかないっ!![ほっとする]

今日も笑顔溢れる素敵な1日に✨

ゆるりとふぁいと!!(自分がな!笑

#社畜孤軍奮闘中
#社畜の生活
#GW中は相談相手にはなりません
#GW明けもなりたくはない笑

まぁ真摯に受け止めるけどな。[ほっとする]
自炊の星自炊の星
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▪️みみ🔻

▪️みみ🔻

大型書店で作家買いしたい時、ずらっと出版社ごとに並ぶ景色で少しどんよりする時がある。
余裕がある時は出版社ごとの棚を眺め歩くのも楽しいのだけど。
今は端末で作家名検索して出版社調べちゃうの、昔はどうしてたっけ?ひたすら探したかも。書店員さんに聞くと、分厚い冊子で調べてくれたような記憶も。
作家ごと陳列で出版社バラバラの書店もあったけど、美しくなくて好きじゃなかったなってとこで、レンタルビデオ屋のことも思い出した。

高校の時、毎週末に3本借りる生活をしてた。一時期モノクロ映画に凝って、ある日店長に「君いいの観てるね。これも面白いよ」って話しかけられた。
店長チョイスは『嘆きの天使』とか『12人の怒れる男』とか。感想語ったりも楽しかった。
昔はビデオ屋店長はガチ映画好きだったし、書店員は本好きだった。ああいうコミュニケーションを、最近恋しく思ったりもする。
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伊右衛門

伊右衛門

#焼きそば
#モンブラン
#キャベツ高い

焼きそば作りました♬
おばあちゃんにも
食べてもらって😋
デザートはモンブラン🍰

今日は爆睡の日になりそうです😪
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ねいろ

ねいろ

カウントダウン〜後4日。

もう後4日したら会えるのね👶
長い様で終わってみれば
短かったな〜って思うのかな。

1人目の時はものすごく不安定で
入退院繰り返したりしてて
理想と現実のマタニティライフの差に
悩んでたくさん泣いたな〜、、。

2人目は上の子が居たから
何だかんだ毎日バタバタ過ごしてたら
ここまで来てたって感じだけど☝️
順調だったのが幸いだったな〜。

既に親孝行ぽぽちゃん👶💐💓
このまま会えるまで
一緒に頑張ろうね👌

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かんとくん

かんとくん

~沢で拾ったお宝3選 その2~
『鹿の角』
長年この沢には来てますが、鹿の角を見付けるのはこれが3回目です。鹿はここでなくても比較的多く見掛ける動物で、登山者や狩猟関係者がヤフオクに出品してたり、装飾品などの加工用やオブジェ用に流通してるようです。
熊との戦闘能力は高そうですが、さすがに大きいので持ち歩けません。[笑う][笑う][笑う]

#リーマンのGW #本業は源流岩魚釣り師 #利根川源流域車中泊2泊3日
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さつき

さつき

スーパー玉出をご存知でしたら解説お願いします。スーパー玉出をご存知でしたら解説お願いします。
か、解説!?

大阪にたくさんある激安スーパーで、ネオンの装飾が目立つので「大阪っぽさ」を求めるならもやは観光として行ってもいいスーパーです。
激安スーパーを謳っていますが、個人的には低品質低価格のお惣菜が多いイメージ。激安を謳ってるドンキが安くないのと同じですね。
食材類が安いかと言われると、まぁ普通よりは安いかな…程度?
1円商品は今もやってるんですかね。
最寄りスーパーとしてはサンディや業務スーパーがあったほうが嬉しい。あるいは低価格ジェネリック自社ブランドがあったり品揃えが良かったりするイオンのほうがありがたい。
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