お疲れ様です✨ 疲労回復には豚肉が良いですからね♬ しっかり水分補給していっぱい寝ました😊

@伊右衛門 ： 良かったです！！ いっぱい寝るのが1番ですね〰️😊

ボチボチ仕事してこれからご飯です♬

@伊右衛門 ： 今日もお疲れ様でした！

こんばんは🌆 疲労回復には豚肉♬デザートは2個セットのモンブランですけどなかなか美味しいです🍰

@伊右衛門 ： モンブラン[ほっとする]

定番はミルフィーユか🍓ショートです🍰

@伊右衛門 ： おー！！良き[ほっとする]

スペシャルなのはたまにで良いですね🍰

@伊右衛門 ： ですね[ほっとする] 一年に一回かもです[大泣き]

家庭料理が1番美味しいと思います😊

@伊右衛門 ： たまには…人の手料理が食べたい🤣

私が作りましょうか？

@伊右衛門 ： えーーー！！ 嬉しい[大笑い][大笑い][大笑い]

あまり得意ではありませんが😁

@伊右衛門 ： それでも嬉しい[ほっとする]

宅配で届けますか🚚

@伊右衛門 ： 是非[大笑い]

クール便じゃないとヤバいですね😁

@伊右衛門 ： ですね🤭

こんばんは🌆 陽射しをちょびっと浴びてますか？体内時計がちょびっと狂ってるのかも… 軽い運動やストレッチをして適度な疲労を身体に与えるのも効果ありますよ🍀寝るタイミングは入浴して体温を上昇させたら部屋の灯りを暗くして軽くエアコンをかけると体温が下がって心地よい睡魔が襲ってくるはずです😊

@伊右衛門 ： 不安……考えしまうことがありまして 多分そのモヤモヤのせいだと思います 私たまにあるんです 確実じゃないのにその事が不安で、怖くなる…… 悪い癖なのに……スーパーポジティブ人間のくせに、急にこうなる自分が嫌いです

スーパーポジティブ思考こそ、ポケットに入ったように優れない事が起きますね…小さな不安が積み重なると不眠になったりするので脳内スイッチでリセットできる訓練をしてみては？

@伊右衛門 ： 訓練で治るなら直して欲しいです

大丈夫って呪文唱えるのも効果的ですし頭の中でスイッチをイメージして切り替えるってのも良いですよ✨

漢の料理なので何でも入れて炒めるのが簡単ですよね♬ 私は甘党の酒呑みなのでデザートは必須です🍰

野菜全般が高くて💦 作るのも考えてしまいます😆

こんばんは🌆 キャベツが高価で💦野菜たくさん入れて焼きそば作りました♬ スーパーの2個セットのモンブランですけど、美味しいですよ🍰 いっぱい眠って元気に出勤しました😊