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臼井優
あるいは軽めの調整にとどめる主な理由は、疲労の蓄積を防ぎ、最高のコンディションで試合に臨むためです。
スポーツ科学や武道において、このアプローチは「テーパリング（Tapering）」や「調整期間」と呼ばれ、以下のような複数の科学的・実践的な根拠に基づいています。
疲労回復とエネルギー蓄積: 長期間の激しい稽古によって溜まった肉体的・精神的疲労を回復させます。
筋肉中のエネルギー源であるグリコーゲンを蓄えることで、試合当日に最大のパフォーマンスを発揮できます [1]。
怪我のリスク軽減: 激しい稽古は怪我のリスクを高めます。試合直前の怪我は選手生命に関わるため、この期間は安全を最優先します。
超回復の促進: 適切な休息により、それまでのトレーニング効果が最大限に引き出され、筋力やスタミナが向上する「超回復」が起こります [1]。
精神面の調整: 直前の過度な稽古は精神的なプレッシャーや不安を増大させることがあります。心身ともにリフレッシュした状態で試合に臨むことが重要です。
技術・戦術の確認: この期間は新たな技術の習得ではなく、むしろこれまで練習してきた動きの確認や、対戦相手の分析、戦略の最終確認に充てられます。
つまり、試合前は激しい稽古を避け、心身を万全の状態に整えるための戦略的な休息期間として位置づけられているのです。
とあ
1
ひまちゃん
3
あ
4
いくら
回答数 12>>
大喜利のお題の星
ぐっち〜☆2nd☆
おはようございます☀
今日は去年の残務(？)を
終わらせる日です🎵
やっと新しいメガネの
お渡し日✨
オデが作るわけじゃないけど、
受け取りに行くだけでも
立派な仕事なんじゃねーかなぁ？と
今まで細かい時やケータイを
見たりする時に
メガネを外していた手間が
いらなくなる予定なので
ちょっとワクワクしています[笑う]
早く午後にならねーかなぁ[大笑い]✨
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
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まき
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砂金の親
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愛知の
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オギー
RE:Rise Ve
この太陽の熱圧...
圧が懐い... #pitchfm
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きなた
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エルベ
GENGODの意味は？
GENGODは、特に日本のストリートカルチャーやオンラインコミュニティで使われる言葉で、一般的には「神のような存在」や「特別な才能を持つ人」を指します。この言葉は、特にゲームや音楽、アートなどの分野で、卓越したスキルや影響力を持つ人々を称賛する際に使われることが多いです。
由来: GENGODは、英語の「Genius」と「God」を組み合わせた造語で、特に若者の間で流行しています。
使用例: 例えば、あるアーティストが非常に優れた作品を作った場合、「彼はGENGODだ！」と称賛されることがあります。
この言葉は、ポジティブな意味合いを持ち、特定の分野での卓越性を称えるために使われることが多いです。
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