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general
年齢よりも20歳以上
若い脳を持つ高齢者がいます
その方々に共通するのが
いつまでも学び続けていることです
晩年もテレビや新聞を通じて
新しい情報を仕入れ続けていたり
心身に刺激を与え続けています
それから
主観年齢の若い方も多いですね
80歳でも50歳のつもりで
色んなことに挑戦されている
主観年齢と血管年齢を
調べた研究もあって
主観年齢が低い人ほど
血管年齢も若かったんです
輪切りにしたレモンを口の中に
入れるのを想像しただけで
唾液が出てきますけど
自分は若いと思い込んでいると
生理反応まで若返るんですね
以前お話を伺った女優さんは
役柄によって肌の状態が変わると
おっしゃっていました
お婆ちゃんの役を演じると
実際に肌もカサカサになるし
若い役を演じると
背筋が伸びて
爪のツヤがよくなるというんです
逆に年齢とともに
活力が衰えていく脳を
私は"老人脳"と呼んでいます
この老人脳には
五つくらいタイプがあります
一つはやる気脳の老化です
新しいことに取り組むのが
億劫になったり
出掛けるのが面倒くさくなったり
といった傾向が出てきます
二つ目は記憶脳の老化
人の顔を覚えられなかったり
スケジュールを忘れたりする
三つ目は客観 抑制脳の老化
これは脳の司令塔といわれる
前頭前野の衰えから生じるもので
詐欺被害者やキレたりする人は
ここに当てはまります
四つ目は共感脳の老化
人の気持ちを理解する力を
司る前帯状皮質が老化することで
周りを気にしなくなってしまう
近所はパジャマで出かけたりと
五つ目が聴覚脳の老化
人の話が聞きづらい
テレビのボリュームを上げないと
聞き取れないというのも
老人脳の重要なサインです
主観年齢を若く保ち
色んなことに挑戦したいものです
#西剛志
#致知
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コメント
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ルイコ
あいみょんのショートカットが可愛すぎて
ショートにしたい欲求が沸々湧いてくる
#NowPlaying
#音楽をソッと置いておく人
リズム64
2
𝓚𝓪𝓷𝓪🫧
今画像みかえしたらメルトくんめっちゃ横見てる笑みんなの方見たくないみたいです。
久しぶりの私の実写の写真だな～。みんなはまってた？てゆうかめておら昨日初詣行ってたよね！私まだ見てないんだよね！笑今から見よっかな。
#学生 #推し #メルトくん #
臼井優
日経クロスWOMAN
弁護士として活躍し、テレビ番組『シューイチ』（日本テレビ系）などでコメンテーターも務める森詩絵里さん（36歳）。
ヨガインストラクターやウエークサーフィンのプロ資格、一級小型船舶免許、温泉ソムリエ、TOEIC935点など、様々な資格や目標にチャレンジする「資格マニア」という一面を持つ。
「趣味も、勉強も『形に残るものにしたい』という気持ちが強いですね。具体的なゴールがあるほうがモチベーションは上がるし、頑張った結果が形になると、またやる気が生まれます。
大学生の頃から、色々な資格試験に挑戦して、落ちたものもたくさんありますが、挑戦すること自体が好きなんです。
今すぐに必要のない資格であっても、目標に向かって頑張る時間は充実しています。だから、何か目標を決めて打ち込んで、それが終わったらしばらく休む。そのうちまた次の目標が見つかってチャレンジする、といった生活を繰り返しています」
かしゅーなっつ
1
フランキー
え？
酢豚
ご飯
ラーメン
味噌汁？？？
汁物2つ？
ナゾの男
長い付き合いの美人の女友達が日本人、中国人それぞれ1人ずついて、2人とも同性の友達の話があんまり出ない
あとタイミーでも美人、美少女見るけど、やっぱ見てて孤立してる感はある
俺の目の前で美人の女の子の悪口を呼び捨てでしてたりとか
美少女の子もやっぱ同じような傾向がある
どの子も話してて性格はものすごく良い
たぶん同性からの嫉妬だと思う
もっとみる 
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とねちー
きっとこの人も色々辛いこととかあって
やっとの思いで勝ち取った判決だと思う。
でもこういう判例出ちゃうことによって今後もきっとこういうの増えるよね、
わたしは女だって主張して
男性器出して女風呂入るのを容認するとか、
なんかそういうことがそのうち起こりそうな気がして来て怖い..,
LGBTの方の尊重も大切なのはすごくわかるんだけど、心も体も女性の生活が脅かされるような世の中になりませんように、、、
1115
モッチー
今日のバンコクは雲が多く日差しが遮られて過ごしやすい気温です😊
昨夜は日本人経営の居酒屋でご馳走になってきましたが、凄いメニューの数でした！
食べるのについ夢中になって写真の撮り忘れが沢山ありました😅
今日も１日笑顔で過ごせますように🤗
#ひとりごとのようなもの #おはようございます #食べることができる幸せ #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界
1925
もも
父親に似てる！嫌な上司に似てる！クレーマーに似てる！
って石丸さんと直接話したわけでもないのにパワハラモラハラ野郎と決めつけるところがメディアに踊らされてると思う
石丸さんも石丸さんでめんどくさくても相手にレベルを合わせられると最強だと思うんだけどねー
信念的にできないんだろうな、それが良いところであり、悪いところでもある
1211
僕のイクラをおたべ⦿
弱風。２７° 風向上向き
自分は。
夕方とか、めちゃ西日が入る窓側のポジションで。。。
いや、それ以前に夜とか暑くて眠れない。
エアコン、温度下げても、いつの間にかもどってる。（２５° 風量 中 風向上下スイング）
誰がいじってるかわからん。
そもそも、知らない人と喋りたくない。
カーテン全開してるジジイがいるので、自分のとこは閉めきるしかないし。
寒いなら、羽織れ！着ろ！
脱ぐのは限界あるんじゃ！！
そもそも。天井エアコンの位置が悪い！！
カーテンの向こうだけ涼しいやないかーい！
はぁ。。。辛み。。。
どうしたらいいと思います？
2317
もち
完ミで普段100〜130mlのミルクを飲んでいるのですが
昨日から50〜100しか飲みません。
さっきミルクを飲ませている途中で大量に吐き戻しをしてしまいました。
熱はなく本人もぐったりしてる様子はないのですが大丈夫でしょうか。
初めての育児なので心配です[大泣き]
#育児相談 #生後1ヶ月 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
204
みりん
2人暮らしの食費っていくらが妥当なんだろう？
少ないのかな？
節約しなきゃって話してるからそんなに高いもの買わないよね〜って勝手に思ってたんだけど、買い物の中身見ると全部がそこそこいい値段するやつ買ってる。
相手の育ち的に「安いものまずい」「中国産はダメだから絶対国産！」みたいな感じ。
食費とかご飯に関しては相手に任せるねって言っちゃってるから、その辺口出しすると機嫌悪くなる。
どーーーしたらいいんだろ😞
930
ベル
一年経っても家事や物事の進め方に関しての喧嘩（夫的には私が怒ってるらしい…）がなくなりません。
私が怒ってしまった場合、その都度
具体例とともに、こうしてほしかった、と伝えていますが、
いつも私の要求レベルは高いと言われます。
私はおかしいでしょうか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
613
みちゃん🪼🌙
ヘッドフォンつけてても耳が痛くならないぼうぼうご存知の方いませんか？💦
すごくお気に入りなのにすぐ痛くなるのでとてもこまっています·····
メガネをつけているのと、SONYのCH520なんですが、締め付けが少し強めだからかな💦
なにか対策ありませんか！
ほんとに真剣にこまってます。
CH510ももっているのですが、やっぱりCH520のほうが音質もいいのかな💦
#ヘッドフォン
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
64
ありこ
落胆している
娘に2人目ちゃんを授かった事を
母親に話してしまったのだ
まだ言わないでね、、って言われたのに。
娘が最近体調が悪かったのを私の母は心配し
あれからどう？って聞かれてつい
体調が悪かった理由は実はね、って私
誰にも言わないでね！！って言いながら
バカだから私
言ってもうてるやんけ
しばいてええやろ普通にこれ
昨日娘からラインが来て
お母さん、おばあちゃんに赤ちゃんの事話してないよね？ってきた
ごめんなさあああああい！！
電話して謝りまくり
電話持って人生初の土下座して
許してもらいました
おばあちゃんからオレンジが届いたんよ、
安定するまでこれ食べてね、って
なんで知ってるのかな？って思ってさあ
母さん！
だからそれ言ってもうてるから！
言葉濁してるけど言ってもうてるからね！
とりあえず ごめんなさいでした
みんな娘のこと愛してんねん。
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きずあり
私は過去に良い判断を下しました。私は未来にも良い判断を下しました。
I have made good judgments in the past. I have made good judgments in the future.
Dan Quayle、投稿者訳
父ブッシュ政権下で第44代副大統領だった人物の言葉
二つ目のセンテンスが未来なのに完了形で話していることが、在任当時に小学校を訪問した際にPotato のスペルを Potatoe と誤ったりしたこと等で資質を問われていた（平たく言えば馬鹿だと思われていた）ことに関連付けられて語り継がれている
実は、その背景を知らずに原文を読んだ私は、過去に下した判断が既に将来をも決定づけている、という主旨かと思い込んだ
人生の選択肢や決断についてはたくさんの名言や概念がある
または、やって後悔するよりも、やらないで後悔するのは嫌、みたいな考え方とか
しかし、この歳になり自身を振り返ると、実際にはそう多くの岐路や選択肢はなかったように想ふ
進学や就職さえ、そう多くの選択肢があったわけじゃないし、実際にはいろんな現実的な要因で大小の判断をしてきただけじゃないかと
だから後悔はない、というか、選択の余地が殆どないのに後悔したってしゃーないじゃん
皆さんは、これまでのご自身の人生で判断ミスは思い当たりますか？[笑う]
#DanQuayle
#投稿遅れは原文の解釈に悩んだため
#体重がショックだったからではない
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オザキジョー
私は66歳ですが 70歳を前にして とても参考に なりました。 人生100年時代と 言われています。 自立出来るように 毎日をイキイキと 感謝しながら 過ごすよう努力して 行こうと思います ありがとうございます〜🤗