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boon

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魚だってたべるんです
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ぐみ

ぐみ

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しゃけ〜♡しゃけ!しゃけ!今日は和食だね✨全部美味しそう〜[ほっとする]

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boon
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ありがとー[おめでとう]
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かぷりこ

かぷりこ

おはようございます

今日も寝起きの1000kcal

これで昼まで頑張れそ

行ってきます
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るる

るる

セブンのおでんめっちゃ好き
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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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ノリ

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一人で外食できますか❓一人で外食できますか❓
ラーメン店とうどん屋さんだけなら、1人外食できる。
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プリン

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4毒抜き177日目

朝昼 豚肉玉ねぎ炒め、味噌汁、玄米、味噌
夕 豚肉、たまご、野菜、玄米、味噌汁、豆腐
夜食 玄米、玄米おかき、味噌

---
腰が痛いのですが、インドの生薬痛み止めオイルで誤魔化してオフィスで決算期の仕事をしてきました。

これ言うべきか迷ったのですけれど言ってしまってまた検証していきます。

私はずっとハムスリリング(太もも裏側、大腿二頭筋)に根深い炎症があってずっと苦しんでおりました。ものすごく炎症を起こしてくると椅子の下に固いものを置いて硬くなったハムをもみほぐすのが習慣になっていました。何年にもわたって。

それが4毒抜き3ヶ月でどこかへ消えました。頑固な炎症が消えたのです。でも入れ替わりで膝回りや関節周りの細い筋に炎症が移動しました。この件はここでも書いてきました。こっちの方が体感は不快です。

つまり4毒抜きで大きな筋肉の大きな炎症は消えた代わりに細い筋の嫌な炎症が起こってきました。

よくありますよね。背中や腰の大きな筋肉の広い範囲の炎症はだるさです我慢できても、肩のある一本の筋が腫れたら激痛で我慢できないってやつ。あんな感じです。

chatGPTとかで相談すると炎症回復時によくある現象との事なので、経過観察をしていました。

柔軟体操で足を伸ばすと細い筋が突っ張って痛みが走るのです。両足でピリピリした痛みで不快です。

それで4毒抜きで良くなったなんて何にも言えない日々です。

それがそれが、先週から右足の柔軟体操でこの痛みがほとんどないことに気づきました。あれれ、痛くない!つまり10年ぶりぐらいに右足の炎症が消えてきています。

その代わり左脚はめちゃくちゃ痛いんです。特にハムの付け根。何か炎症の原因が右から左と大移動してますね。よくわからないけれど、ここのところずっと色々な変化があります。好転反応だと思って動物実験のように観察中です。

#4毒抜き

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ゆー

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これはドリアです
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toga

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深夜ってなんで急激にカップ麺食べたくなんの???
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あすか

あすか

少し寝ていたが、関係なく眠い
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あーる

あーる

FITPREACEの用途は?
FITPREACEは、主にフィットネスや健康管理に関連する用途で使用されるプラットフォームやアプリケーションです。具体的には以下のような機能があります。 トレーニングプランの作成: ユーザーが自分の目標に合わせたトレーニングプランを作成できる機能があります。 食事管理: 食事の記録や栄養素の分析を行い、健康的な食生活をサポートします。 進捗の追跡: トレーニングや食事の進捗を記録し、目標達成に向けたモチベーションを維持します。 コミュニティ機能: 他のユーザーとつながり、情報交換や励まし合いができるコミュニティが存在します。 このように、FITPREACEはフィットネスをより効果的に行うためのツールとして、多くの人に利用されています。
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力

04.05.07 を見ると要警戒します。
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きりこ

きりこ

おお!エスコンに!
#星野源ANN
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宮永イ

宮永イ

ディアボロ(仮定)のマチュがシュウジ・シイコの様に平時で他者の考えを読むようなニュータイプ仕草が出来ていない事を考えればディアボロはサイコミュ運用に特化したニュータイプって感じなんですかね
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ふく🍀

ふく🍀

最近FITPREACEを使い始めたんだけど、自分に合ったトレーニングプランが作れて楽しい!食事の管理もできるから、健康的な生活が送れそう。コミュニティもあって励まし合えるのが嬉しい!皆さんはどんなフィットネスアプリ使ってる?
FITPREACEの特徴について知りたい
FITPREACEの特徴について説明しますね。 目的: FITPREACEは、フィットネスや健康管理をサポートするためのプラットフォームです。個々のニーズに合わせたトレーニングプランや食事管理が可能です。 機能: トレーニングプラン: ユーザーの目標や体力レベルに応じたカスタマイズされたトレーニングメニューを提供します。 食事管理: 栄養バランスを考えた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。 進捗管理: トレーニングや食事の進捗を記録し、成果を可視化することでモチベーションを維持します。 コミュニティ: 他のユーザーとつながることで、励まし合ったり情報交換ができるコミュニティ機能もあります。 アプリの使いやすさ: スマートフォンアプリとして提供されており、いつでもどこでも簡単にアクセスできるのが魅力です。 FITPREACEは、フィットネスを楽しみながら続けられるように設計されているので、健康的なライフスタイルを目指す人にとって非常に役立つツールです。
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さうす

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久しぶりに揚げ物したら部屋がめっちゃ油の匂いになってる
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ごまぷ

ごまぷ

十九人のお2人が後ほど登場

#星野源ANN
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七味

七味

後半にギュッと詰め込みすぎなんだよ!

12話しかない→足りなくない???→12話にギュッと詰め込みます!!!!とかいうゴリラみたいな解決法してくるじゃん
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染井本

染井本

Ζリアタイ勢ってクワトロ大尉の声聞いてこいつシャアだろ!???!?ってネタバレなしで驚けたんだろうな羨ましいなって思ってたけど今回染井も似た感じになりました
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