共感で繋がるSNS
投稿
Neo
豚角煮
焼きナス（を、また炒めたの）
長芋焼いたの
ガーリックシュリンプからのマヨ和え
紫キャベツの煮物
れんこん唐揚げ
ブロッコリー茹でただけ
焼きナス…トースターで焼いたけどなんか、焼ききれてなくて、炒めました。
エビのも、ガーリックシュリンプをつくるはずが、なんか、味がよくわからなくて、マヨネーズで和えちゃいました。
…私の作るもんなぞ、こんなもんですな。
紫キャベツは、レシピ探したら、マリネやラペばかりでしたが（違いはわからん）
ドイツの方が、紫キャベツは、煮物が1番好き、とか、投稿してたので。
マリネだと、塩して、水分絞ってしまうのが、せっかくのポリフェノールを捨てるのがもったいなくて。煮物だと、煮汁、飲めますから。
涼しく（寒く？）なってきたので、ぼちぼち、身体、動かそうかと、先日の休みの日に、少し、下半身に効く筋トレをやってみました。
…それまで、ストレッチすらやってないのに…
10回やったら、足が、ぷるぷるしだして…
いきなり、いっぱいは、できないな、と、そこで、やめちゃいましたが、なんか、運動したぞ、という気分のよさ、と、次の日、歩いて駅まで行く時の、足の軽さ。
やはり、少し、ほんとに少しでも、運動すると、いいなあ～、とか、思ってましたが…
…今日、来ました。筋肉痛‼️
太ももか痛くて痛くて…
筋トレして、3日後ですよ…
…続けられない…
しばらくは、痛いから運動しないだろうし、結局、また、何もしないんでしょうなあ…
来年！改めてまた来年に…考えます…
最近、休みの日に、結構歩くことが多くて、その度に、めっちゃ疲れ感じてたから、足腰鍛えようと思ったんですけどねぇ…
16
118
コメント
関連する投稿をみつける
ある
1
宇宙1不幸
8
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
ちょっと遅めの
おはよう☀️☀️☀️
今日は
新入学小学校の関係で
午後休み取ってたんだけど
昨日の夜
ムスメ氏が熱出して
結果午前も休みに……
そしてインフルＢ確定
やーーだーー！(T^T)
#ハムスター日記🐹
寝方の癖！！！
きゃわきゅん❀.(*´▽`*)❀.
5
しょう
#学生
Kim Jon
3
かりん
ピン留めの投稿当てはまってる人メッセージください
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
幅の狭
9
FN
5
及川 ウ
8
るーり
凄いぞ！ベシア！1アウト満塁のピンチを無失点で抑えた！！！コーペックはベシアに感謝だね！
4
むきゅ
5
おーな
9
ゼロロ
5
おとう
購入する！！
倫太郎さん・まりさんと並べる！！
#musicshower
たまみ
なしみ
3 もっとみる
関連検索ワード
ま〜ちゅん🐾ฅ⸝⸝
味つけが 分からないっていうか 自分の好きな味にする時ある。[泣き笑い] 何とかなれば何でも良いって 駄々崩れ。あまり型にはめてもね（手抜きの言い訳だけど[泣き笑い]） Neo さんの今日のおかず、みんな好き[おねがい]です〜。 私は逆に最近あまり歩か無くなって 筋力が心配[疑っている]
ごんぞう？🤤
相変わらずめちゃ美味しそう〜[目がハート]
DK
ガーリックシュリンプ美味そう！こういう色んな味を楽しめるメニューが理想です[泣き笑い] たくさん歩いてればそれでもういい運動になってるんじゃないでしょうか[笑う]
マーチン
角煮と茄子を残しておいて下さい 箸を片手に向かってます！ 🥢(=^x^=)🍴✨
ふく朗
レンコン！[大笑い]🎶 今回もありがとうございます！ 角煮も美味しそう😋 運動大切ですよね🏃♂️ 私も散歩してます！