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ロロ
何も食べて無い方が効果があるそうです。
ただし走るのは禁物です、食べてない状態で走ると筋肉が減ってしまうからです。
あとは１ヶ月間発酵食品メインやタンパク質メインの食事にする事もオススメします。
この方法は知人に聴いたので参考になるかは分かりませんが、もしよければ試してみてください。
体調にお気をつけて無理せずダイエットしてください[にこやか]
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わたや
私は畑4つ増やしただけでこれからホーム編集色々やっていきたいので参考までに🙇♀️
#スタレゾ
#スターレゾナンス
#ホーム
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あっし
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キットンカットン
ちはる
が、遅刻してるし今日は元気にいきたいところ
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🐰椎茸🐰🐇
炭水化物、日本酒、高いお菓子をしこたま買って妹と酒盛りしたら「野菜が足りない」となった。
【2025→2026の年越し】
27日からお粥生活をして、
餅を１袋に抑え、野菜を大量導入。
お惣菜を増やし、日本酒も６本だけにした。
#改善されたお正月
2
もな
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零夜
年末年始のナマモノの誘惑に耐えて体重も思った程増えてなくて安心だわ🥹👍
妊婦で年末年始迎えるのは辛すぎたわ🤣
後期つわりで食べたいのに食べれない
お腹大きくなってきて物理的に胃に物が入らない😂
これから2月にはバレンタインデーのチョコ！
チョコ食べたい🥹
でもチョコもカフェイン入ってるからそんなに食べれないし太る😂
こんな大イベントが沢山あるのにこの時期の妊婦には酷な事ばかりだね😂😂
来週の金曜日は1ヶ月1度の妊婦健診最後の日だわ😚
その次から2週間に1度となってバタバタになりそう🥹
妊婦健診楽しみすぎる！
前回は性別分からなかったから今回分かると助かるな🤣👍
早くベビー服買いたいし男の子なら新たに少し買い足さないとないし🤣👍
まぁ始めのうちは娘の肌着のお下がりでもいけるでしょうꉂ🤣𐤔
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縦浜大
7縦浜大
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染井本
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卜部神
村上さんバチバチだな。。。
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やめ
#三四郎ANN0
8染井本
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し
海
何でこんなの読めるんだ
私も小説勧めたけど多分読んでないだろうな
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久彩
ずーっとおきてると3時〜4時頃って小腹すいたりするのはなんなんだろうね。
ポパイさんたち体すごい大きいなぁ…と思って見てた。平均的な体格の男性が同じ画面に映ってたときに細いな…？て思えてしまった
おつきる、ゆっくり寝てください
#きるビル
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