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投稿
893紳士
1
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michi
プランクがきつすぎる！泣
なむあ
おつむがよわいみー
病み上がりで調子が良くないけど、よくやりきった！えらい！( ˙꒳˙ )v
M🫧
最高の時間💦
#パンチングボール
#ダンベル
#マシントレ
kk 100
ku 30s×4
td 30s×4
mu
fu
hu
w
10×5
15×5
20×5
30×5
1.5h
m 120
1
青いくま
今日も頑張りました。
心拍数は、130くらいでした。
消費カロリーも、寒くてそれほど伸びませんでした。
お疲れさまです。やることに意義がある。
ダイエットの星
1
まる
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本日2件目の病院
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残業がしっかり還元された…‼️
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