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(ᵔᴥᵔ)明日は何の日⌖2026.01.30(金)⌖ ༘꙳
⌖EPAの日(毎月)◌。˚✩

~꙳⿻*( Ö )web検索まとめ下記詳細꙳⌖.:~
東京都港区西新橋で水産・食品事業を行う
日本水産(株)が制定です

日付は肉(29日)を食べた翌日(30日)
は魚を食べてEPAを摂取し、バランス良い
食生活を送って欲しいと言う思いからで
一般社団法人・日本記念日協会により
認定・登録されました

EPAは魚に多く含まれる
「エイコサペンタエン酸」
eicosapentaenoic acidの略称で
いわし・さば・あじなど青魚に多く
含まれるn-3系脂肪酸の一つで
体内では、ほぼ作る事が出来ない
「必須脂肪酸」の一種を持ち
中性脂肪を減らし
心臓病・脳梗塞・動脈硬化などを
予防します

EPAが脚光を浴びたのは1960年代
デンマークのダイアベルグ博士らが
デンマーク自治領のグリーンランドの
イヌイットの人々に行った疫学調査
からでした
イヌイットは野菜はほぼ摂らず
アザラシなどが主食なのに牛・豚・羊の
肉食中心のヨーロッパ人より
心筋梗塞になる人が非常に少く
調査の結果、イヌイットの血液中に
含まれるEPAがヨーロッパ人に比べ格段に
多い事が明らかになりました
理由は彼らが摂るEPAはアザラシが
主食とする青魚由来の物でした~end ~
𓆝˜˷(:3っ)∋𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ

( *ˊᗜˋ)ノ*明日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
◎全国学校給食週間(文部科学省ヨリ)
*1月24日~30日・年中行事

#明日は何の日 #365日 #こんばんは
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踊ろよ、フィッシュ

キンモクセイ

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うり

うり

行ってみたい海外ってどこだろう…気になる(〃ω〃)行ってみたい海外ってどこだろう…気になる(〃ω〃)
素直にハワイとか韓国行ってみたい、日本語通じるらしいし
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いさき

いさき

韓国に旅行行くのに、2026年から申請が必要だって言われてたけど、結局その申請っているの?いらないの?
誰か教えて😭
#韓国 #旅行
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つき

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韓国のお姉様の優しさに私号泣
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