ネギポンマヨは、ネギ、ポン酢、マヨネーズを組み合わせた調味料で、栄養価は以下のようになります。 栄養成分 カロリー: マヨネーズが主成分のため、比較的高カロリーです。大さじ1杯（約15g）で約100カロリー程度。 脂質: マヨネーズに含まれる脂質が多く、特に不飽和脂肪酸が含まれています。 タンパク質: ネギから少量のタンパク質が得られますが、主な栄養源ではありません。 ビタミン: ネギにはビタミンCやビタミンKが含まれ、免疫力向上や骨の健康に寄与します。 ミネラル: カリウムやカルシウムも含まれ、体の機能をサポートします。 健康への影響 消化促進: ネギには食物繊維が含まれており、消化を助ける効果があります。 抗酸化作用: ネギに含まれるフラボノイドが抗酸化作用を持ち、体の健康を保つのに役立ちます。 使用方法 サラダや焼き魚、揚げ物のディップとして使うと、風味が増して美味しくなります。 ネギポンマヨは、味わいだけでなく栄養面でもバランスが取れているので、上手に取り入れて楽しんでくださいね！