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小栗上野スケ〜🛹➿
回答数 41>>
アルコール毎日飲んで寝ます
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コメント
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しき
ゆっくり寝るわ…………
3
K'
でも、今日は学生の頃のように昼前までがっつり寝れて、ついに全回復。目の疲れも取れたしやっぱり睡眠がいちばん大事！
いいリズムが作れたらいいんだけどなー
4
Haruka
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Moonfish
回答数 101>>
寝て起きたら気分が変わっているといいなと願って寝ます。
うまくいくとは限りませんが、お陰でまだ生きています。
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今は眠剤を飲んでいません。安定剤と抗うつ薬です。トラゾドン25mg、クエチアピン100mg3錠を飲んでます。もしかしたらお薬減るかもです