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ひろぴー

ひろぴー

今夜も睡眠導入剤を飲みました。
何時まで眠れるのか、日々ギャンブルですけど、一喜一憂したくないな。
皆さんの明日が今日よりも素敵な一日になりますように。
#おやすみなさい
#不眠症
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コメント

らぴಇ⟡.·

らぴಇ⟡.·

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ひろさんおはよー☺️ 今日は眠れたのかな? 素敵な1日を☆。.:*・゜

返信
ひろぴー
ひろぴー
ありがとうございます。多少はスッキリしました。いつも気にかけていただいて嬉しいです☺️
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鬱だと思っていたら肩こりだった話

ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。

何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。

実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ?頭痛治ってる?!
ひょっとして体調不良の原因これか??って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。

後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。

あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。

まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。

#メンタル回復
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ゴカイパイセンは、主に日本のネット文化やSNSで使われる言葉で、特に若者の間で親しまれています。以下にその特徴をまとめます。 存在意義: ゴカイパイセンは、特定の知識や経験を持つ先輩的存在を指します。特に、何かを教えてくれる、またはアドバイスをくれる人を指すことが多いです。 キャラクター: ゴカイパイセンは、しばしばユーモラスで親しみやすいキャラクターとして描かれ、若者たちにとっての「頼れる存在」として機能します。 使用シーン: SNSやオンラインコミュニティで、特定のトピックに関して知識を持つ人を称賛する際に使われることが多いです。例えば、ゲームやアニメの話題で詳しい人に対して「ゴカイパイセン」と呼ぶことがあります。 文化的背景: この言葉は、先輩文化や師弟関係が重視される日本の社会に根付いており、特に若者同士のコミュニケーションにおいて、軽い敬意を表す形で使われます。 ゴカイパイセンは、ただの言葉以上に、コミュニティの中でのつながりや、知識の共有を促進する役割を果たしています。
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