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やっぱりパーソナルジム行くべき？
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ゆきまる
自分で追い込んでる感覚がわかるならパーソナル行かなくても良いと思います。 ワンセット行う事にインターバルを2、3分設けないとキツいと感じるくらい負荷がかかってないとダメみたいですよ。
ちんじゃお
いやーマシンで充分かと…
でじお
よく聞くのはパーソナルを受けつつ、理解して自分一人でもやるの繰り返しがいいみたいですよ
よる 投稿者
マシンでもやらないよりはマシですよね！とはいえせっかく行くのだからと不安になったのでお聞きしました[泣き笑い]