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無味ちゃん🎈
回答数 27>>
それでも幼少期や実家にいたときに言われてきた否定的な言葉や暴言は時折脳内を過り、考えや行動をやめてしまいそうになります。
カウンセリングを受けていたときに言われたのは「もう直接はその言葉は言われないから安心していいのよ。でも過るのも仕方がない、そういうときはそんなこと言ってたな、でも今は言われない。だから大丈夫」という気持ちのお守りを持つことでした。
私もそのお守りを言われたその日から手に入れられたわけではありません。少しずつ暗示のように親が過ぎったときに「でも今は言われない、見られてるわけじゃない、怒られない、大丈夫」と心の中で唱えることで少しずつ改善していきました😌
少しでもお役に立てたら嬉しいです[照れる]
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無味ちゃん🎈 投稿者
また病院にかかるのは必要かと思います。医療従事者、心理のプロに話を聞いてもらうことはとても大切です。 オンラインのカウンセリングでも良いかもしれません。 体力や気力があるときで良いです、ぜひいってみてください！応援してます🌸💯