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うめ

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大真面目に、家族で旅行行った次の日なんかは1日お休みを設けてないと体力が持たなくなってきました。

筋トレは別。あれは心身の調子を整えるための儀式。
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大真面目に、家族で旅行行った次の日なんかは1日お休みを設けてないと体力が持たなくなってきました。