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ミカ
見た目の変化としてはお腹周りの脂肪が落ちて筋肉がまあまあついてきたかなという印象
体重はあまり変化なし
今月からは食事記録アプリを入れてしっかり管理してやっていきます
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咫🐉
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私も砂金採りに行くので有給休暇くださいって休み取ってるよ
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よろしくお願いします
私もどこかにいます
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