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フクロウ
125kg
10回3セット
ギアなしリストストラップのみデッドリフト
110kg
10回3セット
完了
次週も、バーベルスクワットは125kgだな。
パラレルになってるので、今回は重量慣れと考えよう。深さを意識してフルでしっかりできるようになるのが大事
デッドリフトは115kgで
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