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さくさく

さくさく

オートファジーダイエットのため、その日の最後の食事から次の食事までを16時間空けてる

昨日の最後の食事が21時で、今日は14時にお昼を食べ終わった

...で、次の食事を明日の朝6時に食べるとしたら、今日は一日一食なんだよね

一日一食って言うとキツそうな感じするけど、意外とできちゃう自分に驚いてる(⊙_⊙)
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コメント

えす theFUNk🎙🌼

えす theFUNk🎙🌼

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3日過ぎるとヘッチャラですよね☺️ どーしてもの時は素焼きのナッツなら🙆‍♀️ですよ!!!! ブラックコーヒー、お茶、水でお腹膨らませましょ🤩

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さくさく
さくさく
コーヒー好きなので、ブラックコーヒーがOKなのは大きいですね[大笑い] ナッツも良いんですか? えー!?[びっくり]
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𐂂𖠰あお‪𓍄𓋜𓐬

𐂂𖠰あお‪𓍄𓋜𓐬

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水分はOKよね[目が回る]

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さくさく
さくさく
ブラックコーヒーもOKとのことで、歓喜してます[大笑い]
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オートファジーダイエットのため、その日の最後の食事から次の食事までを16時間空けてる