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りょちん♂
ベンチプレス3セット、ペックフライ無限ドロップ2セット。
肩はショルダープレスとラテラルレイズ。
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ふくっ
お疲れ様でした。
次の清水戦はラファエルが累積で出場停止やけど何も心配してない。
3トップが相次いで怪我していなかった時に代わりに出た選手が結果出してくれたから今の位置にいるんやし。
そろそろ楓喜のサンガ復帰後初ゴールが見たい。
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