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うさこ
昨日より100g増
右足は夜になると引っ張られる感じで少し痛んだけどかなりマシ。でも夜中中々寝れなかった。だるいのはアレルギーのせいか糖尿病のせいか。
それでも20分早歩きしてきた。運動しないとなあ。とにかく筋肉を柔らかくして血流を良くしよう
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