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アルティメット箱ティ
86日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月28日現在
体重72.9kg(前日比±0)
体脂肪17.8％(前日比+0.9％)
体脂肪率ってどうやったら下がるねん
毎日1%前後行ったり来たり😭
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コメント
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オオツ
動きやすさを出すのに、トレーニングかマッサージなストレッチかを選択するだけ
傷があるなら組織が治るまで待つ
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朝野雫
番虎@JBF
買い物の時、レジの人にガン見される位置でほんとBBAおたくの痛さ極まれりなんだけど少なくともぎゆ推しとして恥ずかしくないよう身だしなみはきちんとしようと心掛けてる
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しらた
いくつミッションクリアできるかみたいな。
空気を読みつつ勢いに任せることが大事ですよ。匂わせ写真みたいなの撮りたい（収拾が…）
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赤城ハ
作中で公安が黒幕という書き込みあったけど。
結局何もなかった登場人物が2人。警察官の女となぜ人質になったのか分からない女性職員。この2人が何かあるとか？
#新空港占拠
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桃子と
すみません、飼い主少々声を荒らげました💦
慌ててお母さんが止めに来てくれましたが、それでも触りたい触りたいとせがむ男の子。お触りは桃子が怖がるのだと説明しフードをあげてもらうことで納得してもらえました😮💨
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ﾓﾝｼ
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まかる
ミカエラの天真爛漫さを表すようにのびのびと楽しそうに演じてるのがよかった
髪がなびくのと手足の動きが連動してる感じで、ステップも軽やかで重量感がないというか
精霊らしさを感じた
フィギュアスケートの経験も活きてたりするのかな
#悪ノ娘 #天城サリー
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あずま
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みすみ
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なるみ
私も下げたい 体重より体引き締めたい やぱ筋トレ、、でもやり方下手すぎてなー金があったらパーソナル行くのに笑
マメルリハ🦜🥭
大腸内の滞留便を排出すると吸収と代謝が良くなって、劇的に体重減るということです！
︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍
キープ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ