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アルティメット箱ティ

アルティメット箱ティ

#アルティメットダイエット記録

86日目(1/1~3/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(1月1日~3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8%

3月28日現在
体重72.9kg(前日比±0)
体脂肪17.8%(前日比+0.9%)

体脂肪率ってどうやったら下がるねん

毎日1%前後行ったり来たり😭
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コメント

なるみ

なるみ

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私も下げたい 体重より体引き締めたい やぱ筋トレ、、でもやり方下手すぎてなー金があったらパーソナル行くのに笑

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アルティメット箱ティ
アルティメット箱ティ
やはり筋肉💪
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マメルリハ🦜🥭

マメルリハ🦜🥭

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大腸内の滞留便を排出すると吸収と代謝が良くなって、劇的に体重減るということです!

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アルティメット箱ティ
アルティメット箱ティ
腸活も再開しなきゃですね
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︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍

︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍

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キープ(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

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アルティメット箱ティ
アルティメット箱ティ
今日は調整日なのに結構食べてるからヤバイ[穏やか]
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白米☺

白米☺

ねぇもうさwwwwww
お前だけは俺を見てろとか言わないでwwwwww
ニュアンス的にあれがチラつくwwwwwwwww無理wwwwwwwwww
普段なら絶対
きゃあぁぁかっこえええええってなるのに
無理wwwwwwwww
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かすみ@

かすみ@

保育所申し込みで市役所行った時に息子連れてたから疲れたな...って思ってたら予約無しで預けられる託児所があって、やったー!って思ったけど1歳からだった...今...今預けたい!と思った10月...
あれ辛いよねぇ保育所申し込みできてる人は1歳未満の人多いだろうし...
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ルック/

ルック/

飛行機遅延確定して10分乗り継ぎは無理だって判断して速攻窓口行ってギリギリ何とかなったんだけど、今動いてなかったら恐らく帰宅不可能になってたのでヤバい
そういうのリカバー出来るシステム組まれてないんかな。誰しもが窓口行ってどうこうできる訳でも無いだろうに
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ねこた

ねこた

なぜ〆切から逃げて割増にタッチダウンしようとしていたのか数時間前の自分に問いただしたい限りです逆なんですよね、割増から逃げて通常〆切にタッチダウンしないとじゃないですかジェントル!サマージェントルブロック私のセイフティを止めてくれッッッッ…!!(ろくろ
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金髪ペ

金髪ペ

ZEROBASEONE髪の毛暗wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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こーた

こーた

TGRのモータースポーツを起点としたもっといいクルマづくりのための人材育成を任せられるのは重大任務やなぁ
でもセルブスだったらきっといい人材が育つ予感しかない!

しかもKDDIをスポンサーにできるなんて!資金面も少しは楽になるかな?
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はむ🦁

はむ🦁

社長からマネタイズ、マーチャンダイジング、などのビジネス用語がポンポン繰り出される中で、「ガラパゴス化」って言うのかと思ったら「ガラパゴス島で育った象ってやっぱ魅力的じゃないんですよ」って話し方を出してきて、表現者で経営者だ....っょぃ....と思いました
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たいす

たいす

“エノトリアザラストソング”
ソウルライクゲー
ボリュームは少なめ、値段考えると相応
ビジュアル◎ 戦闘システムも個人的に◎

不満点
武器数かなり多いのに、モーションが武器種で完全に固定されてること
少しでも違いが欲しかったなぁ…数値で武器を選ぶしかない
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💡こま

💡こま

炭酸が飲めない弊害でほとんどのお酒飲めないから 炭酸じゃないかつ少量(飲み切れる量)で販売しているお酒を お酒嗜みワーからたくさん教えてもらっているのだけど まだ全然飲めていないのな せっかくなら年末……飲みたいよな…
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ピガー

ピガー

ちなさんジェシーが女子にモテモテなところ何度も見たい
今後の全ての公演でちなさんが女子にモテモテな場面欲しい
あと、あましとみちるちゃんでピーピーキャーキャー言ってちなさん奪い合いのケンカとかして欲しいです
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