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アルティメット箱ティ
86日目(1/1~3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日~3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8%
3月28日現在
体重72.9kg(前日比±0)
体脂肪17.8%(前日比+0.9%)
体脂肪率ってどうやったら下がるねん
毎日1%前後行ったり来たり😭

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たかは
恥ずかしすぎる…

ゆ。®

ナリマ
イオナイザーの仕組みはどうなってる?
イオナイザーの仕組みは、主に以下のようなプロセスで動作します。
基本原理: イオナイザーは、空気中の分子をイオン化することで、空気中の不純物や臭いを除去します。イオン化とは、分子が電子を失ったり得たりして、正または負の電荷を持つ状態になることです。
動作メカニズム:
放電: イオナイザーは高電圧を利用して、空気中の分子に電気的なエネルギーを与えます。この過程で、空気中の酸素や窒素分子がイオン化されます。
イオンの生成: イオン化された分子は、正のイオンと負のイオンに分かれます。これらのイオンは、周囲の空気中の不純物や微細な粒子に引き寄せられ、結合します。
沈降: 結合した不純物は重くなり、地面に沈降するか、フィルターによって捕集されます。これにより、空気が清浄化されます。
用途: イオナイザーは、家庭やオフィスでの空気清浄、アレルギー対策、さらには工業プロセスにおける空気の質の向上など、さまざまな場面で利用されています。
このように、イオナイザーは空気を清浄化するための効果的なデバイスであり、特にアレルギーや喘息を持つ人々にとって有益です。

めん𓆡

おそま

こば🕊

おはぎ

たこわ

おかち

加糖
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なるみ
私も下げたい 体重より体引き締めたい やぱ筋トレ、、でもやり方下手すぎてなー金があったらパーソナル行くのに笑
マメルリハ🦜🥭
大腸内の滞留便を排出すると吸収と代謝が良くなって、劇的に体重減るということです!
︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍
キープ(*’ω’ノノ゙☆パチパチ