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はち🎱

2025/02/24

ChatGPTと相談して考案した筋トレメニューが、僕史上かつてないほどの成果をあげたので載せておく！！🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂
①ダンベルベンチプレス
②ショルダープレス
③サイドレイズ
④ワンハンドローイング
⑤ベントオーバーロウ
⑥ダンベルデッドリフト
⑦ワイドスクワット
⑧ブルガリアンスクワット
⑨カーフレイズ
⑩アームカール
⑪キックバック
⑫サイドプルオーバー
⑬ロシアンツイスト
⑭クランチ

7

えす

2025/07/21

ノーパワーフライと予想

2

飛べな

2025/07/21

うお、ほんまにチャンスきた！

8

︎︎浅

2025/07/21

なぁんで私は烈火伝のパックの予約してないんですかねぇ！！！！！！！

あらあ

2025/07/21

#参議院選挙　#選挙速報
立憲民主党の勝ちなんて自民党の自滅と漁夫の利なんだから胸はらないでよ

汤豆腐

2025/07/21

群馬自民党よ、このままでは大勲位に申し訳が立たんぞ

8

みるん

2025/07/21

オリバーおめでとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

かお

2025/07/21

佐藤さん、この球速でノーコンなの何とかしてくださいね

1

まさま

2025/07/21

そりゃ北川タンキ乾と選択肢あれば、前出れない。あんだけあそこでフリーで中原なら決めるよねー。

1

学(マナ

2025/07/21

千須和さん、廣岡さん、大切な情報お伝えいただきありがとうございます！！

#UHB #みんテレ

4

あもね

2025/07/21

まじで？？？京都西田2位？？？
は？？京都府民アホなん？www
もう恥ずかしいわ、、、

2

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ChatGPTと相談して考案した筋トレメニューが、僕史上かつてないほどの成果をあげたので載せておく！！🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂