自作パンはうまいんだけどカロリーが明らかに足りてない。小麦粉200ml分でナンを焼いても、びっくりするぐらいお腹が張らないぞ。400キロカロリーぐらいしかないらしいから当然か。それで2日分のご飯とかにすると、当然エネルギーが足りない。