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アルティメット箱ティ
42日目(1/1~3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日~3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8%
2月12日現在
体重76.9kg(前日比+1.7kg)
体脂肪19.3%(前日比+0.5%)
確実にリバウンドにしてるよな、、、😇
今月の目的は74.1㎏うぐぐ
今週来週は土曜日出勤が連続してて12~15まで仕事で17~22まで仕事だから22の夜まで禁酒します

コメント
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ムナビ

ひかる

ガルガ
ちょろっと、出ちゃうかもしれないけどね╰( U ⩌ ω⩌)

りの
HERO初ハジマザおめでとう
今まで同じ日に出るのはわりとあったけど、続けてみるのはなかった気がする
あらためてハルカミライすごいな
初めて見た時は
ワイバンの小さいステージでやってたのにな
あと、エルレの物販一生並んでる人お疲れ様
#ハジマザ
#HEROCOMPLEX
#ハルカミライ




世界を終わらせて

六鵜

さとは

フォル

栗毛の
泣ける

あてし

第2地区
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コーヒー牛乳
世の中リバウンド王だらけかもよ(笑)
︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍
よし、16飲み行こか(≖ᴗ≖ )ニヤリ