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アルティメット箱ティ
42日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月12日現在
体重76.9kg(前日比+1.7kg)
体脂肪19.3％(前日比+0.5％)
確実にリバウンドにしてるよな、、、😇
今月の目的は74.1㎏うぐぐ
今週来週は土曜日出勤が連続してて12～15まで仕事で17～22まで仕事だから22の夜まで禁酒します
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14枚目期間ありがとうございました！！
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世の中リバウンド王だらけかもよ(笑)
︎𑁍𓏸𓈒HANA 𑁍
よし、16飲み行こか(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ