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はるざ
さて12月30日の体重が79.5㌔だったかな 1月1日の体重が81㌔ このペースはマズすぎるな
明日から節制しないと、後々更に辛くなるからな
節制をする時に思い出して始める。
心不全でキツかったことを．．．
呼吸苦 呼吸困難 もう嫌だから痩せる。
これで大丈夫
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