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麦茶
まずは食事記録から…ってことで
カロミルってアプリ始めました！
PFCバランス細かくでるアプリなんだけど
塩分だけ簡単にオーバーしまくるのつらい。
むずい。
そして食物繊維が足りなくてつらい。
むずい。
でも「あー記録しなきゃじゃん…お菓子食べるのやめよ」ってなるからお菓子とか揚げ物とか抑える気持ちになって割といいかも！
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