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あきにゃ
体重のグラフ作っただけで疲れてしまった😅
体脂肪は2%くらいしか変わってないんだけど、
またあとで追加しよう。
こういうのでやる気をキープすんのよ。
7月から始めて、じわじわと、だけど確実に!
マジ人生のピーク時と比べて、4kg減った!😆
いや、まだ元に戻ってないけど・・・。
運動はなんもしてなくて笑
毎日のお酒を週末だけにして、
今迄飲まなかった緑茶(しかもカテキン2倍)を毎日飲んで、
それからトマトジュースも飲む様になって、
途中からトマトジュースにりんご酢も加えて←私は寝る前に飲んでる!
お料理にアマニ油かけて、
おやつは72%高カカオポリフェノールのチョコを毎日25g摂取!
・・・・なりふり構わん過ぎ?!
一体どれが効果があるんかわかんない!😹
ま、どれも健康には良いとされてますからね、
まぁまぁ金かかるけど笑
これで脂肪肝改善してなかったら、
もうお酒我慢するのやめる!😠
#脂肪肝
#BMIは21
#週末はお酒解禁日

コメント
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nanana!(

ゆうり

ぬる(
NGUUBの意味は?
NGUUBは「Next Generation User Experience and User Behavior」の略称です。これは、次世代のユーザー体験とユーザー行動に関する研究や開発を指します。具体的には、デジタル製品やサービスがどのようにユーザーに影響を与え、どのように改善できるかを探求することが目的です。
目的
ユーザーのニーズや期待に応えるための新しい体験を提供すること。
データ分析を通じてユーザー行動を理解し、製品やサービスの改善に役立てること。
関連情報
NGUUBは、特にテクノロジーやデジタルマーケティングの分野で注目されています。
ユーザーエクスペリエンス(UX)デザインやユーザビリティテストなど、さまざまな手法が用いられます。
このように、NGUUBは現代のデジタル環境において非常に重要な概念です。

しょー

🍉ユン
天才的なアイドル様〜
#ONEPACT #성민 #SEONGMIN


傀儡
まだ初日だよ?明日以降どうなっちゃうんだよ

柴雪
中学生の真剣なお悩みだぞ!!
ピピピじゃないんよ、www
#素のまんま

はるぴ

ドゥ

ごに
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すごい、一目瞭然に減ってる!まねしたい[泣き笑い]
苺大福
4キロ頑張ったねぇ[大笑い] お酒減らしたら絶対改善してるよ🎵