共感で繋がるSNS
投稿
Pumpy🐟️時々
胸中心にまんべんなくやりました〜！！！
朝は赤海老刺し身(P:26g/¥399/6尾)、
夜はマグロのカマの煮付け(P:57/¥278)
贅沢したけど外食よりはマシ🍽️🥰
それにしても、デットをやってもサイドレイズをやっても僧帽筋に効いてしまう🫠
フォーム研究しないと、
首元モッ◯リなイケメンになっちゃう🙈💦
😅😅
ごチトレ様でした〜🤗✨
11
19
コメント
話題の投稿をみつける
ちぇる
緑黄色社会のキャラクターとかも思ったけど。
#pitchfm
あおい
帰っていいかこれ笑
2
COCCO@ネ
9
みそら
3
⚾はる
4
雪華@lSF
ディオを倒しに行った誇り高き波紋の戦士が永遠の命に魅入られて吸血鬼になってたらビビるよね
8
あーに
次は花火直前にまた教えて！
すぐ忘れるからw
廉くんが見た景色もいつか見せて〜
めっちゃあっという間だった
午後からもがんばろか〜
#庭ラジ
7
さくら
2
ほうき
5
しゃか
1 もっとみる 
関連検索ワード
Arin 🏝
デッドは僧帽効いてOKだと思います、サイドレイズはアカンかもですねぇ🧐
🍫カラ🍫
贅沢の極み🤤 さすが 🐟️ぇむちゃん[ほっとする]
coco
肩だけを前から後ろに回して肩を落とす意識を整えてから筋トレするといいかも？ 私の場合それで何をしても僧帽筋使っちゃうの改善しました✨️ 肩をまわして下げて首を長ーく保ってから筋トレに入る感じ