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うさこ
先週より100g減。
今日バドしてたら途中から両足が少し重くてジンジンする感じだった。バドが終わったら平気だったけど。血流が悪いんだろうなあ。ストレッチもっとやらないとな。今日は手の指先も少し違和感がある
食べ物飲み物気をつけないとなあ。
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