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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
壁腕立て40,世界一楽なスクワット150,ズボラストレッチ16分,お尻&内もも筋トレ10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第2完了〜

プランクするの忘れました
今からやろうか迷うなー(多分やらない)
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