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まっつ

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ひかりちゃん・せしまっちょ・博士こんにちは!
毎日暑くて熱中症や結石(←マジで痛いっす)などの予防のために水分補給が重要な日々ですが
心がけていることとかはありますか?
(飲む量や飲む物、飲むタイミングetc…)
あとオススメやハマっている飲み物があれば教えください✨
#ひかるいティータイム
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