Teaさん ありがとです[大笑い] 食べるために動く‥みたいな感じです[泣き笑い]

るか🇺🇸ちゃん 山登りコースを歩いて筋トレしてきたよ[大笑い]汗だくだくだった！行ってしまえばやっちゃうのよね[穏やか]

けんじろうさん おつかれさまです[大笑い] ありがとです✨

ぽんたさん それは、すごい努力ですね〜👏 明るい未来楽しみですね[大笑い] お互いぼちぼちと楽しみながら頑張りましょうね[穏やか]

タルーさん わ！似てるかも[大笑い] わたしも、山登りコースみたいなのを５.５で３０分🚶

似てる～[大笑い] 傾斜をつけて歩いた方が代謝上がるからよいんだって[笑う]👌

@タルー ： そうなんですね〜[大笑い]👍

@33 ： スタミナ切れでトレッドミルまで届かず🤣

@タルー ： ヒップトーナープラスで🚶ナウ✨

@タルー ： いいですね✨ダンベルはやった事ないです[大笑い]

ダンベルは使い方でケガの恐れもでてくるからしっかり予習してからね[ウインク]

力があんまりないから、わたしには、危険⚠️ですね[泣き笑い]まだまだだ〜

ここだけの話、リバースカールで左腕負傷中🤫

@タルー ： 🤫 お大事に✨

ｾﾝｷｭ🤫 ありがと[大笑い]

@タルー ： 🤫