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独り部

独り部

TAC
皆さんマナーも良く
素晴らしいプールでした

アップ50x8
K200
Kdrill50x4
K50x6
Pdrill50x4
P50x6
L100
S50x8x2 60"
1-48くらい
2-46 47くらい
ピッチ上げてがむしゃらに泳ぐより
伸びを意識した方が明らかにタイムが良い 不思議な感覚
50x2 3K1P
50x2 2K1P
L100
S50x2
Dowm 200
計3100
GRAVITY
GRAVITY4
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