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独り部

独り部

今日はダラダラの日
昼ごはん何食べよう?
昨日のピザだな✨

昨日は軽く泳ぎました
アップ50x8
K200
Kdrill50x5
K50x5
Pdrill50x5
P50x5
S50x6 60"
ここから自由がなくなる
予定変更
S25x8 des 24→19
K25x4 1本を大切に24,23,22,23
S25x4 20,19,19,18
Down150
計2450
消化不良でした😮‍💨
GRAVITY
GRAVITY3
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