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うさこ
先週より400g増。
昨日は食べ過ぎた。
昨日は割と激しく動いてバドしたけどそれほど痛くはならなかった。左足が重だるい感じ。もう少し軽く動けるといいけど。でも帰ってからケアはした。左足はやっぱり固い。柔らかくほぐしたい。
#糖尿病
#緑内障
#神経障害
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ハラミ
昨年の、しかも同じシーズンにやってたし
2024年は俺にとって特別な年だね
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