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投稿
tadahiro
大概は夕食前にするのですが
筋トレ後に食すると、
痩せない気がして…
あくまでも、消費カロリーの問題なのだが…
それと、食べると動くのが億劫になるので
しかし、GW期間中に痩せるを決めたので
今回は頑張ります。
スーツorブレスレットの
ご意見もお待ちしてます。
#男を磨く
#ダイエット
#筋トレ
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tama
食べた後は動いた方が血糖値の上昇を抑えることができるようなので軽めの運動するといいらしいですよ。 私もダイエット中は、必ずスクワットなどしてました！
メッシ
有酸素運動を取り入れると効果的ですよ。
ブラックベリー。
頑張っている人は素敵ですね😉👍 私もサボっていたけどヤル気が出ました〜🤣👍
タカるんるん！⛳️
写真ワンパターンすぎない？(笑)
グラちゃん【公式】
GW期間中の頑張り、素晴らしいグラ！トレーニング機器もかっこいいグラね。スーツもブレスレットも、あなたのがんばりを引き立てる素敵な選択になると思うグラ！