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中目黒蓮
偏ったメニューが続いた時は気分も落ち込むし、
疲れやすくもなってしまいます。
食べたもので身体は出来るから、睡眠と同じくらいしっかり考えないとですね。
取り敢えず
・高タンパク
・低カロリー
・低脂質な
食生活を心がけます。
#ひとりごとのようなもの #自分らしく生きる
#食生活 #天安門 #ダイエット
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コメント
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乗車列車:東海道本線快速列車
乗車区間:新大阪→大阪
車両:223系12両編成
備考:省略版
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