やっぱり食生活に気をつけるって大事だよね。偏ったメニューが続いた時は気分も落ち込むし、疲れやすくもなってしまいます。食べたもので身体は出来るから、睡眠と同じくらいしっかり考えないとですね。取り敢えず・高タンパク・低カロリー・低脂質な食生活を心がけます。#ひとりごとのようなもの #自分らしく生きる #食生活 #天安門 #ダイエット
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