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ねぎうさぎ
90キロから75キロまで5ヶ月で痩せたんやが
痩せ方知りたい人いたら挙手
#ダイエット
#食生活
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ヒロ
ヘモグロビンa1c6.8
空腹時血糖値156
あっ、、、
糖尿病だ、、、
体重も157キロ、、、
これ今変わらないとアカン
食生活を変えて緩く運動を始めて
昨日健康診断で体重が138.9
やればできるじゃん！
俺！
糖尿病は治らない
けど悪化させない事は出来る
これから食生活、運動に気をつけると誓った今日この頃
#糖尿病
#食生活
#巨漢
#長生き
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あすなろ
食事面に気を使うようになった
継続は力なり
#食生活
#指定難病
#自己免疫性肝炎
#減薬
#休みの食事
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
睡眠時間短い、食べ物に気を遣わない
それで病院いって薬もらって
挙句の果てには入院して薬漬け
何が起こってるか本当にわかってます？
体調悪いってアピールして
可哀想な私を演じてるやんな。
チヤホヤされたい？
構って欲しい？
そうです！！
って言う人はやったらいいけど😂
違うんだけどな〜の人はさ
とりあえず、必要な事やろうよ。
ちゃんと睡眠時間を増やし
睡眠の質を上げるための事をしよ。
食事はすぐにでもできるやん。
エゴの欲に負けて
好き放題食べてたら
そりゃ〜身体に悪いに決まってる。
でもやめられないです〜
じゃないねん。
マジで。
そーゆー人はそもそも変わる気ない😂
それでも変わりたい！
それでも良くなりたい！
って言う人は
まず食事ちゃんとしよ？
その食事について
私が何を選択してるか書くので
参考にして貰えたら嬉しい😌
癌っていう字はね
品が山のようにあるて書くんよ。
悪いものを食べすぎるのよ。
物を選んで、食べ方も選んで
ちゃんとした日本人らしい食事をすること。
それが日本人に合った食生活なんだよね。
そしたら、精神疾患も含めて
体調はどんどん改善していくよ☺️
自炊しなはれ😘
#食生活
627
あきぼー
#尿管結石
#痛い
#痛みの王様
#食生活
#早く痛みから解放されたい
87
ばなな
菓子パンを食べずに
ベースブレッドに変えて約一年。
ラウリル硫酸ナトリウムが入っていない
シャンプーを使い始めて約2年ぐらい。
偏頭痛だいぶ改善されてる！
しかも生理痛もひどいタイプだったんだけど、
だいぶ改善されてる！
どっちが原因か分からないけど、
食生活とか普段使ってるものを見直すのが
すごく大事だと気づきました。
#ベースブレッド #ラウリル硫酸ナトリウム
#ベースフード #シャンプー
#食生活
72‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
朝から体がビタミンとミネラルを欲してる。
フレッシュなミカンが食べたい🍊
昨日の夜は体に悪い月見バーガーを食べ
数ヶ月に1回食べるか食べないかの頻度で
久しぶりに食べたら美味しさ感じなかった🫠
体に毒、ってのは体が良く知ってる。
食べた後、お腹下したよね😂
毒素を分解するのはミネラルの仕事。
だから朝からビタミンミネラル欲してるw
昼は最近何も食べず夜のみだから
丸1日の軽いファスティングになる。
仕事帰りにミカンを買って
生野菜のサラダにしよ🥗 ͛.*
リセットせんとな😌
体を大切にしよう♡
#食生活
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senri
痩せまでしたのに
台風でリバウンド⛈🌪⛈
そして食生活の乱れOMG🥹
肌の乱れ。。。
って事で
今月もします！
今日から3日
準備期間後
3日の断食に入ります😌
頑張るぞぉ(ง •̀_•́)ง
仕事も集中したかったのでちょうど良い❤️
#断食
#ファスティング
#食生活
#胃の休憩
#リセット
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げん(源)・れいぶん
検索お願いします！
毎度お手数お掛けします..!
よろしくお願い致します🙇
#睡眠
#健康
#生活
#食生活
#生活習慣
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かつ
職場の50代の上司に「このお煎餅美味しいよ、今度食べてみ？」って勧められたんですけど、自分は40代前半なんですけど、もはやお菓子は差し入れで貰う程度で、自分で買って食べないんですよね😅笑
食べたくならないと言うか…
たまに薬局で売ってるカロリーバランス的なお菓子買う時はありますが😜笑
以前、テレビでバナナマンの設楽さんが「この歳でこんなに食うのか？ってぐらいお菓子食べてる」って言ってて、「その歳でそんなに食べたいかな？」って思っちゃった(^_^;)笑
みなさん、年齢関係なくお菓子結構食べる方ですか？🍘🍡🍫🍿🍬
#40代
#独り言
#ちょっと気になったこと
#食生活
40代の星
19
Miuzuka
#今日の1枚 #ご飯 #食生活
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